るかちゃんねる

ダイエット編502日目💪散歩、入浴。季節の変わり目に翻弄されて、疲れがかなり溜まってはいるものの、ダイエットをしているおかげで風邪はここ数年引かず。食事、睡眠、運動、あと入浴。お風呂上がりラストに冷水を浴びるのを5年位続...