【Marina Takewaki】下半身も上半身も同時にトレーニング!!

上半身も下半身も刺激するお正月HIITだよ!!
迷ったらこれを1月は続けてみよう!!🔥
※妊娠前に撮った動画です😂🙏
Marina Takewaki

関連ツイート

今日はヨロイヅカさんのドーナッツを食べたから、これの他に３分の腹筋と立ってやる腹筋をやった🔥食べたら動く🔥🔥🔥
汗だく🔥🔥🔥
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かいくん 2023-01-11 20:32:01

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１日でお腹が痩せる鬼の筋トレ//1day… https://t.co/H1nGVgs0Wj

さなちゃん 2023-01-12 06:18:34

1月12日はこちら。上半身と下半身交互だからギリやりきれた！

#筋肉は裏切らない #人生100年時代 #いつまでも健康でいるために #貯筋 #レッツ美バディ

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keigo ishii 🐿 2023-01-12 11:32:16

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夕方に新しい動画
テンポ早くて置いてけぼ… https://t.co/DW0EGKz5bV

これのかかとを上げる運動はよかった！
ふくらはぎ～太もも～お尻まで効く！

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軍曹の最新動画アップされてたからやってみたけど、ちょっと負荷が少なかったように思える🤔

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肩に🍎って🤣🤣🤣
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おけよね 2023-01-12 12:18:49

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あとでやるど

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完了

あおいろ 2023-01-12 01:08:22

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あめ 2023-01-11 23:43:13

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akichi 2023-01-11 22:14:42

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ぴす太 2023-01-13 09:22:38

朝やると良いと聞いて一昨日から始めたけど、筋肉痛がすさまじい
乳酸たまってる…！
特に下半身！痛いぜ！！
だが負けないぜ！！！
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藤崎殊海 2023-01-13 09:28:40