【MuscleWatching】筋トレ1日目

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2/13日分の仕事終わり21日目の筋トレ💪🏻&禁酒+アイドルイベ断ち+プラスαシークレット

腹筋・背筋トレ・腕立て伏せ・スクワット
1セット100回

今日も1日おつりーおん😌

浅草まで残り33日… https://t.co/mYTx1fhYv9

月一の1日目だけど筋トレがんばった💪🏻パワー💪🏻
ともぞう 2023-02-14 22:57:32

2/14日分の仕事終わり22日目の筋トレ💪🏻&禁酒+アイドルイベ断ち+プラスαシークレット

腹筋・背筋トレ・腕立て伏せ・スクワット
1セット100回

今日も1日おつりーおん😌

浅草まで残り32日… https://t.co/PZJSiAyOFJ

2/15日分の仕事終わり23日目の筋トレ💪🏻&禁酒+アイドルイベ断ち+プラスαシークレット

腹筋・背筋トレ・腕立て伏せ・スクワット
1セット100回

今日も1日おつりーおん😌

浅草まで残り31日… https://t.co/ROBVTyROcV

筋トレ1日目終了〜

続けたいけど明日は筋肉痛でチーンってなってそう💪🏻( ¨̮ 💪🏻) https://t.co/wcvlEGQJQx

Nの釣り日記 2023-02-16 11:06:21

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仕事終わり24日目の筋トレ💪🏻&禁酒+アイドルイベ断ち+プラスαシークレット

腹筋・背筋トレ・腕立て伏せ・スクワット
1セット100回

今日も1日おつりーおん😌

浅草まで残り30日
#りーおんの頑張りはきみも一緒… https://t.co/cpAjLvgTUH

最近運動不足を感じるので

“いいねの数×2 腹筋します!!💪🏻⋆͛”
仮に1日目20いいね→40回、2日目35いいね→40回みたいな感じで、その日の夜22時までについたいいね数を一旦集計して、動画を撮って筋トレの様子をお届けしま… https://t.co/2A1kRtgQKZ

2/17日分の仕事終わり25日目の筋トレ💪🏻&禁酒+アイドルイベ断ち+プラスαシークレット

腹筋・背筋トレ・腕立て伏せ・スクワット
1セット100回

今日も1日おつりーおん😌

浅草まで残り29日… https://t.co/TBO7GSeM46

イベント後26日目の筋トレ💪🏻&禁酒+アイドルイベ断ち+プラスαシークレット

腹筋・背筋トレ・腕立て伏せ・スクワット
1セット100回

今日も1日おつりーおん😌

浅草まで残り28日
#りーおんの頑張りはきみも一緒… https://t.co/6HlcMdDCCN

💪🏻🔥1日目
ツアーまで毎日ストレッチ/筋トレするぞ!
股関節、腸腰筋、大腿直筋ストレッチ
腕立て伏せ、リバースクランチ(2)、サイドクランチ
ぷに 2023-02-19 22:32:29

イベント後27日目の筋トレ💪🏻&禁酒+アイドルイベ断ち+プラスαシークレット

腹筋・背筋トレ・腕立て伏せ・スクワット
1セット100回

今日も1日おつりーおん😌

浅草まで残り27日
#りーおんの頑張りはきみも一緒… https://t.co/2XX7847ibc

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