ダイエット【伊藤桃々】意識するだけで56kgから−10kgしたダイエット方法を紹介します! 関連ツイート どこでも出来るダイエット? 呼吸するだけで、ぽっこりおなかをスッキリ☆ ①おなかに手を置く ②おへその下の丹田を意識する ③鼻から大きく息を吸い、吐くときにおなかを凹ませる ④〈3〉を7~8回で ⑤最後の...2022.03.11ダイエット