【ゆるゆる美活】腹筋より効くベッドできるお腹が引っ込むダイエット

ベッドできる腹筋より効くお腹痩せダイエット紹介します！
寝る前や朝起きた時、実践してスリムな身体を目指しましょう！

【寝ながら－10ｋｇ】ベッドでみるみる体重落ちるダイエット🔥太もも痩せお腹痩せ脚痩せ🔥2021年最新版 https://t.co/ilNjWGx34R @YouTubeより

湯もち 2021-09-30 02:04:40

【腹筋より効く】ベッドできるお腹が引っ込むダイエット https://t.co/VhgKJ05hhj

ダイエットに効果的な筋トレメニュー
プランク

マットやベッドの上でうつ伏せになって取り組む『プランク』。
お腹やお尻の引き締め効果があり、バランスの良い体を作れる体幹トレーニング

#筋トレ
#ダイエット

ベッドでご飯食べるのダメって教育受けてるから
着る毛布着てたらお腹減らない
最高のダイエットだ

無能 2021-10-04 19:51:42

【寝ながら－10ｋｇ】ベッドでカエル足みるみる体重落ちるダイエット🔥太もも痩せお腹痩せ脚痩せ✨ https://t.co/VIO1auAstB
これやってみようかな

そらぴょん 2021-10-05 01:48:07