【大家志津香の41ch】ダイエットアドレナリン出ちゃえばこっちのもん！

230日目です！

プロテイン

馬刺し
ブロッコリーサラダ

ブロッコリー
プロテイン

(満足してたと思ったけど書き出すとバリ質素)

水泳1時間
夜トレ

関連ツイート

ズボラストレッチをやってるはずなのに、
ビリーズブートキャンプ並に負荷をかけられるストレッチはこちらになります。

たまに、猫吸いしながらもストレッチ出来るので、アドレナリン爆発します。

#ズボラストレッチ #ダイエット… https://t.co/oH2pVGNRo4

muuri 2021-11-18 20:35:31

【動画】AKB48 大家志津香「ダイエットアドレナリン出ちゃえばこっちのもん！」【230日目】 https://t.co/DiwdfSaPFm

あおちん 2021-11-19 00:05:08

【動画】AKB48 大家志津香「ダイエットアドレナリン出ちゃえばこっちのもん！」【230日目】 https://t.co/Rxfa85jk8I

48あんてなNeo 2021-11-19 00:05:10

【動画】AKB48 大家志津香「ダイエットアドレナリン出ちゃえばこっちのもん！」【230日目】 https://t.co/5ZVyISJePb https://t.co/51PZh6NVLI

AKB48LOVER 2021-11-19 00:16:16

カプサイシンダイエット⇒唐辛子などに含まれている物質である「カプサイシン」を積極的に摂取することによりダイエット効果を期待するダイエット法。カプサイシンは体内でノルアドレナリンやアドレナリンを分泌させる作用があり、体脂肪の燃焼をサポートする効果がある。

【230日目】ダイエットアドレナリン出ちゃえばこっちのもん！ https://t.co/dYznVIdvVB via @YouTube

wk345 2021-11-19 01:57:36

【230日目】ダイエットアドレナリン出ちゃえばこっちのもん！ https://t.co/EHfeX8PKaT @YouTubeより

大家志津香さん毎日配信されていてがんばっていらして力をいただいております、尊敬してます、大好き❤

はみ🌸はち 2021-11-19 09:19:04

ダイエット中に空腹になったら運動をすると良いです。
運動をするとアドレナリンが分泌されて
肝臓に貯蔵されている糖を血液中に運ぶので血糖値がアップします。
血糖値がアップすると、脳が栄養は足りていると感じるので
空腹感が減るのです。
運動と食事を組み合わせてダイエットです。

【230日目】ダイエットアドレナリン出ちゃえばこっちのもん！ https://t.co/43KFTlzZp2

【230日目】ダイエットアドレナリン出ちゃえばこっちのもん！

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WACOCA 2021-11-19 12:24:06

美容の豆知識 2021-11-19 12:37:54

【230日目】ダイエットアドレナリン出ちゃえばこっちのもん！ https://t.co/xoULRYup2B