【ゆかちゃんのらくックキッチン】レンジで簡単！超低糖質なおからラピュタパンのレシピ・作り方

ぱん捏ねるの疲れてきたので、トーストを色々工夫して食べてみてる。

ラピュタパン
🍞うまい！
🍞洗い物が少ない！
🍞卵でタンパク質も摂れる！

焦げ対策がちょっとめんどくさいくらいでめちゃ楽ー🙌 https://t.co/kfZWYSYLRk

朝からラピュタパンを2枚食べてもうた
まだ足りぬ

ジョーさん、ラピュタパンw

#カムカム

旦那にラピュタパン作ってと言われたからトースト焼いてハムエッグ作ってお皿に乗せて出したけどさ、小言言われた。普通マヨとかかけるじゃん？て。知らんがな。子供たちは小言言わずありがとう〜って言って食べたけど。何なん

ラピュタパンの強いやつ…

ラピュタパンみたいなの食べてみたい🍞
ということで作ってみよー

ラピュタパンできた🍞 https://t.co/RQbcPDjqeF

ラピュタパン亜流 https://t.co/99CrODmvZ6

平日の朝はただ食パン焼くしか出来ない（それでも自分を褒めたい）から、休日は平日よりも少し時間をかけてみた！ラピュタパン。次作るときはもう少しだけ卵を固めたい…！
午前中、読書して手帳書いてゆったり過ごせた〜。
#休日の過ごし方… https://t.co/FQHLF4F7Wv

やっちゃん。
ラピュタパンにハマる。 https://t.co/yC2f6bZDw2

おひる

ラピュタパン
ミニクロワッサン
チーズフランス

ラピュタパン、チーズとマヨネーズたっぷりでおいしかった‼️
チーズフランスは、チーズが多すぎて贅沢だぁ🥺❤️
#摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 https://t.co/OpTx7D2JyR

梅田のラピュタパン https://t.co/ZBQMCVZJsn

【パズーとシータも食べた「ラピュタパン」】
材料：食パン、卵、マヨネーズ
①パンにマヨネーズで「堤防」をつくっておく
②堤防の内側に割った卵を落とす
③オーブントースターで焼く

あなたもラピュタ気分を味わえるかも♡ https://t.co/3bZrURrYkl

ベーコンエッグとかラピュタパンとかミルク粥

夜ご飯 ラピュタパン

朝ご飯にトースト食べた後に今度はラピュタパン食べた

今日のキャンプ朝ご飯はラピュタパン〜！！！💕💕💕💕💕 https://t.co/W4cBRMj4cc

久々にラピュタパンを焼いてますがマヨが微妙に足りなくなり土手が貧弱で卵がドロンっってなってるし焼き加減が難易度高過ぎる。

ラピュタワンプレート占い

本日は寝坊して。

#ラピュタパン https://t.co/b3NdwJ8eg6

炭化したラピュタパン食べました。

というわけで本日のご飯はラピュタパン。トースターないからガチで目玉焼き乗せただけだけど、一応マーガリン塗ったり、目玉焼きの下にハム(ベーコン代わり)敷いたり、上にマヨかけたりって色々追加したからシンプルでもうまっ！てなった。(*´∇｀*)

ラピュタパンにマジックソルトとブラックペッパー振ったらめちゃ美味だった🥪
良き日曜日の朝食😋

おはようございます🌞
今日はラピュタパン🍞
最近娘がこのラピュタパンをお気に入りなのです😁 https://t.co/HZS8YnRWNb

モイ！iPhoneからキャス配信中 -#ｵﾊｴﾓｰﾝ！#ゲイおじさんの独り言#初見歓迎#コメント歓迎#コラボ歓迎#イケオジコーヒー撮り直し / #ゲイ 豪華ラピュタパンを作る https://t.co/T3OtPq12xq

今までで一番出来が良いラピュタパン https://t.co/ehqraIzBoZ

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2022/3/13朝。
ラピュタパンはチーズを使ってなかったから、ベーコンエッグが簡単に剥離出来ていた。
しかしあのアクションをこなした… at Home https://t.co/71cZezpSub #miil

朝ごはん
ラピュタパン https://t.co/TLAOWy212q

ブランチ🍴😋
コーンスープ
豆苗海藻サラダ
#ラピュタパン https://t.co/KHf8Ybx9iS

ラピュタパン的なマヨたまごトーストいつも白味がかたまらないよー

今度はうまくやろう https://t.co/C7dck2vlPK