【ズボラストレッチ】お腹がペタンコになるストレッチはコレ

今のところ出産直後が1番スッキリしてて、今はグッタリって感じ。寝てたらお腹ペタンコになってたけど、立ったらやっぱり安定期入りたてみたいに膨らんでるね。笑
なんとか少しでも産前より落としたい。ただ既にお腹はめっちゃ空く。

#アラフィフ #４０代 ＃５０代 #ダイエット

食べ過ぎてお腹回りが急に太りだしても、肥満じゃなくて急性便秘ガス溜まりが出来てるだけだったりする。
手当たり次第にガスと便秘を解消する生活習慣にしたりそういう市販薬を試すと便秘が解消されてお腹がペタンコになったりするよ。

お腹がペタンコにならない。

#ママ
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#産後
#産後ダイエット
#産後あるある
#シングルマザー
#single mother
#シンママ
#共感したらRT
#母
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歩いたりしてるから足腰はお肉ついてきたかな？って感じやけどお腹がペタンコすぎて手術の傷口が皮な感じやからお腹に少し肉ついてほしい😞ついてほしい場所に肉がつかない😖💦

お腹がペタンコにならない。

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月→準備食、火→緩不食、水曜→回復食‥で、−1.5kg🙌✨

#月曜断食 の良さは、食べ方を気をつけると、すぐに数値になって成果が表れる所よね‥と実感します。

この体重だとお腹もペタンコになる💦

不食ってやっぱりストイックだし… https://t.co/V9b1cwiKzz

なんかバズってる防已黄耆湯、わたしは全然効かなくて今日久しぶりにHP来て防風通聖散出してもらった👼防風通聖散はソッコーお腹ペタンコなるからわたしにはこっちのが合ってる気がする✌ https://t.co/1DO5IPAXUf

ぽっこりお腹をなんとかしたい！！！！
とりあえず2週間やってみる！！！🔥🔥🔥

【1日6分】 2週間で下腹ペタンコ　ぽっこりお腹がみるみる引き締まる！ ＃520 https://t.co/7mriBtZAqX @YouTubeより

【1日6分】 2週間で下腹ペタンコ　ぽっこりお腹がみるみる引き締まる！ ＃520 https://t.co/FSTRfl9sIP @YouTubeより

これガチキツかったけど2週間くらいで全部できるようになったすごい効くおすすめ

おへそ周りのプニプニも、胃下垂も、腹筋不足が原因らしいので、これやってみたら、腹直筋つらすぎる🤣しばらく毎日頑張ります。
【1日6分】 2週間で下腹ペタンコ　ぽっこりお腹がみるみる引き締まる！ ＃520 https://t.co/41ETW3BgBU @YouTubeより

お腹がペタンコになるストレッチはコレ https://t.co/HboAfQHFf9 @YouTubeより

熱も下がったし復活\( ˙꒳​˙)/
今日はお賃金もらえる日だから、なんか美味しいの食べるぞー☺️💕
昨日一日絶食してたからお腹がペタンコになっててうける。普段どんだけ胃下垂なの

せっかく下剤でペタンコになったお腹を膨らませたくないが為にメシを食べたくない気持ちとそれでもお腹はすいているし食べなきゃ夜また過食するぞという気持ちと家に食べるものが無いという現実

ぽっこりお腹がペタンコになた

下剤のおかげでお腹がペタンコなのが嬉しくて体のラインわかりやすい服(お姉ちゃんのやつ)を拝借したのに寒くて上着着て話し合いの時も脱がなかったから意味無くて萎えた

お腹がペタンコになるストレッチはコレ https://t.co/bLhuXaIeF8

神宮寺くんのヘソが相変わらず綺麗で好きだった、ペタンコなお腹、ほんとに憧れるカッコいい好き、いやぁ、好き、好きなんですけど！好き！好きすぎて好きなんですけどまじかっこいいすきやき

夜になってからやる気スイッチが入った結果、お風呂あがってから24時間あいてるスーパーでまとめ買い🫑
いらんもんまで買ってしまった〜
せっかくプチ断食でお腹ペタンコになったのに〜 https://t.co/3D0B6B2NCS