【Marina Takewaki】この動きで小顔を手に入れる!!一人でやってください

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9月19日

隙間トレ少し
ヒップリフト20回×3セット
小顔アイーン体操（まりな）
寝る前ストレッチ（みっこ）

（微熱で脚がだるい）

毎日宅トレ 2022-09-20 08:46:16

今日はこれ。ベロちぎれそうだしアゴ割れそう…

【3分アイーン体操】この動きで小顔を手に入れる!!一人でやってください!!効果は抜群です!! https://t.co/EGWbe3xFI0

梵 (´ω`) 2022-09-20 20:59:33

昨日は途中から笑ってしまってちゃんとできなかったら今日は頑張る。

【3分アイーン体操】https://t.co/cSk5E6mGI7

ゆめめ 2022-09-20 19:26:00

このアイーン体操、私は5秒キープするver.でたまにやるけど、顎周りのたるみに効くのよ…

【3分アイーン体操】この動きで小顔を手に入れる!!一人でやってください!!効果は抜群です!! https://t.co/ABHvvLZ0OI

【3分アイーン体操】この動きで小顔を手に入れる!!一人でやってください!!効果は抜群です!!

【3分アイーン体操】https://t.co/Qrp4UxDEge @YouTubeより
・
寝かしつけしながら、小顔体操3分✊
「寝かしつけ」って言っても、
子の隣に寝てるだけだから、🤣笑
隙間時間は自分のために✨🧡
おやすみなさい🌙
@takemari1219

panappu-handmade 2022-09-19 21:14:23

【3分アイーン体操】この動きで小顔を手に入れる!!一人でやってください!!効果は抜群です!! https://t.co/ZPsSNumvz7 @YouTubeより

あめ 2022-09-21 00:02:52

9月20日
朝
・【2日目】ストレス発散3日間プログラム
・【3分アイーン体操】この動きで小顔を手に入れる!!一人でやってください!!効果は抜群です!!
・【1日目】上級者向け全身引き締め7日間プログラム

alice2号 2022-09-21 04:29:33

今日の日本語は、“あ“と“い“の発音と書き方練習から。その後、”あい“ってドイツ語でLiebe❤️って言う意味だよって、折り紙でハートを折った。まとめはバカ殿のアイーン体操！🤣🤣🤣
あっという間の90分だった…😄
#日本語　#あい… https://t.co/DzWk0zHAGc