ダイエット【ゆう先生のセルフ整体塾】巻き肩・猫背を解消する肩甲骨はがしストレッチ【肩甲骨はがし ストレッチ】 関連ツイート 声のトーンは訓練によって変えられます。横隔膜を使って深いところから声を出すと、耳触りがよく成熟した落ち着いた声になります。首を回して声の通りをよくしたり、肩甲骨の間のストレッチや、バランスボールの上でゆっく...2022.08.14ダイエット