【ぷらちゃん Is Deadさん】2ヶ月半で体重13kg減量 標準体重から更にダイエットしてみた

前に説明した健康ダイエットと決定的に違う点があります。
痩せた後の維持管理です。
美しくダイエットした場合、標準体重以下になるので、
普通の生活では体は元に戻ろうとします。
これを防ぐには痩せた後、
毎日軽いダイエットを行うような管理が必要なのです。
(==>続く)

体重がダイエットしてないのに、1年で10kg減ってます。標準体重になったのですが、心は複雑ですね。
もっと、痩せそうな気がします。

かと言ってダイエットしたいかと言われたらそうでもなくて、標準体重以下にしても下っ腹は出てるし脚も太いし、自分の好みの「線が細い女」には一切なれなかったし制限制限もありで本当に精神的に不健康だったので今こうやって食べたい時に食べたいもの食べて昼寝している生活が幸せだと思える

フィットボクシング🥊
※ストレッチ時間除き
1枚目:11/6分(約8分)
2枚目:11/7分(約18分)
3枚目:11/8分(約9分)
4枚目:11/8分(追加約9分)

短い時間でも毎日続ける🥊
やれる時はもう少し長い時間やる！… https://t.co/j5UbPbHy2o

頑張ってダイエットしよう。。。
でも拒食になった経験あるからトラウマなんだよね…

今じゃ標準体重より上だしやばいよね…、、

ダイエット記録。
標準体重72.9 kg。9/1 から維持期。
3/7: 96.9 kg (30%)
4/1: 91.9 kg (28.2%)
5/1: 87.6 kg (26.8%)
6/1: 82.6 kg (24.6%)
7… https://t.co/WVCu5ZsSaD

ダイエットもういいや、一応標準体重で標準内臓脂肪やし🤣
今までが痩せすぎてたんや

身長でわかる標準体重の計算方法！ 美ボディを目指すならBMIや体脂肪率にも注目

https://t.co/uHSv2NA058

#ダイエット
#美容
#相互フォロー
#フォロバ100パーセント
#followback
#フォロー返し
#フォローバック
#リフォロー

#垢抜け
#ダイエット
私の周りは標準体重よりも軽いのにシンデレラ目指してるなんで？私もそうだけどさ、わざわざ糖質とか抜く？私3食炭水化物とって食物繊維6グラム以上、脂質15ｇ以下、食間6時間空けての生活、友達の時は思いっきり食… https://t.co/aMICvY0cAZ

前に説明した健康ダイエットと決定的に違う点があります。
痩せた後の維持管理です。
美しくダイエットした場合、標準体重以下になるので、
普通の生活では体は元に戻ろうとします。
これを防ぐには痩せた後、
毎日軽いダイエットを行うような管理が必要なのです。
(==>続く)

ダイエット動画探すと肥満体重から標準体重じゃなくて、標準体重から美容体重目指すものが多くて、そこまでストイックにやらんでも良くない？と思うけど、凡百の体型じゃ尊敬されないからそりゃそういう人たちが再生数稼ぐってだけの話か

標準体重とダイエットについて https://t.co/nfiggYi5M8 #ダイエット #食事制限

本日よりダイエットを開始します！！！

目標：標準体重の50キロ以下！
毎月2キロずつ痩せる予定！

食事制限なしのダイエットをしていくよ✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

ストレスなく無理ないペースで頑張っていく予定！

私「ハムスター、お店にいた頃から太っちょで、成長期終わってからダイエットして、今はジャンガリアンの標準体重とさほど変わらなくなったよ」
姉「待って、あの子ジャンガリアンだったの！？」
私「何だと思ってたん！？」
姉「ふつうの…ゴー… https://t.co/ZD4ahcIEL6

標準体重マン｢なぜデブは痩せようとしないのか、理解ができない｣
デブ｢痩せようと言う気はあるが、ダイエットには何度も失敗した｣
デブ｢相対的にみれば、ピーク時よりは痩せてますよ｣
デブ｢貴様、太ったことがないんだろう？黙れ、ころすぞ！｣
デブ｢くたばれ｣

#ダイエット
マイナス12キロ達成。標準体重まであと1.6キロ。よし！今日はラーメンだ。 https://t.co/CMCGwUBdvk

ダイエットで標準体重に戻ったやつより標準体重を維持し続けてるやつのほうが偉いだろ理論　wow 聞いたことあるんだ ちょっと思い出せないけど

前に説明した健康ダイエットと決定的に違う点があります。
痩せた後の維持管理です。
美しくダイエットした場合、標準体重以下になるので、
普通の生活では体は元に戻ろうとします。
これを防ぐには痩せた後、
毎日軽いダイエットを行うような管理が必要なのです。
(==>続く)

体重の簡単な目安は
身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重(kg)
身長（ｍ）×身長（ｍ）×１９＝モデル体重(kg)
身長（m）×身長（m）×17.9＝スーパーモデル体重（kg)
食事に注意するだけでなく運動もして綺麗にバランスよくダイエットすると良いです。

不妊専門医によるとBMIでいう痩せすぎの人は、標準体重の人と比較して４倍妊娠しにくい説もあります。また１ヶ月で３〜４ｋｇ以上の過激なダイエットをしますと生命維持のために生殖機能が停止し、無月経や無排卵を招く場合もあるとされます。 https://t.co/myxrJkPNTp

不妊専門医によるとBMIでいう痩せすぎの人は、標準体重の人と比較して４倍妊娠しにくい説もあります。また１ヶ月で３〜４ｋｇ以上の過激なダイエットをしますと生命維持のために生殖機能が停止し、無月経や無排卵を招く場合もあるとされます。 https://t.co/myxrJkPNTp

ダイエットは、標準体重になってからが本番みたいなの、嫌だ。それまでも頑張ってるのに😭ってなる
気にしない頑張って痩せる
自分の為。

【隠れ肥満には要注意】

身長から１００を引いた数字に、０．９を掛けた
数字が、その身長の標準体重で、それより重ければ
太っているということです。
ただ、体重と肥満は関係なく、
本当の肥満を知るのには体脂肪率を
測らなければなりま… https://t.co/pG5HCZ655r

よく100キロ代の人が標準体重がそれに近い程度？にダイエットしたという驚き？？の記事が出回るけど、我々で言う1〜2kg減らしたと同じ程度のことだろうと思っている(´・ω・｀)

こんばんは！

シンデレラ体重とかあるの初めて知った

いや〜、知りたくなかった…
これは危険や…

標準体重は正直(　´)Д(｀)やと思うから、美容体重を過ぎなければと食欲と気持ち調節してたのに…

40㌔か…わ… https://t.co/5AfyC1xzLV

ダイエットがんばってたこともあるんだけどなかなか痩せなくて、ちょっと体重減っても油断するとすぐ元の体重に戻ってしまうので諦めた　今は「これがワイの標準体重なんや……」と思って生きてる

前に説明した健康ダイエットと決定的に違う点があります。
痩せた後の維持管理です。
美しくダイエットした場合、標準体重以下になるので、
普通の生活では体は元に戻ろうとします。
これを防ぐには痩せた後、
毎日軽いダイエットを行うような管理が必要なのです。
(==>続く)

健康診断で出てくる標準体重って重すぎやんデブwwwとかずっと言ってたけど…必要量とされてる筋肉と脂肪ちゃんと付けるとそれくらいになるんだなって筋トレしっかりしてはじめてわかった気がする。（ダイエットしてるのに4キロ増量中）

こんにちは🐦️
2ヶ月まえ、貧血ではじかれてしまった献血。

ダイエットには大成功しましたが、こんな所にしわ寄せが。
一念発起いちばん苦労した２kgを捨て、標準体重に戻してリトライ。

無事にリベンジ献血💉🩸できました。 https://t.co/FBcRXJYp1Y

【✨報告✨】
でりぽけ周年祭に向けて、ダイエットしてました！
結果をここに報告いたします。

77.8㌔▶️67.6㌔（-10.2㌔）

標準体重になれたので嬉しいです！
本気で頑張ったので褒めて欲しいです！！！！
周年祭いっぱい… https://t.co/6rdBIZAIcl