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ダイエット
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#ダイエット #痩せる #痩せたい
しかしあなたが本気で変わりたければその邪魔者に勝つしかありません!
・歳のせいにして諦める
・痩せられると本気で思っていない
・開き直りが早い
・痩せる理由が明確でない
・経験やプライドが邪魔する
・運動がハード・オーバーワーク
・逃げ道をつくる
・楽に慣れている
・忙しい(意識が向かない)
今海にいけなくてどうする。
今モテなくてどうする。
年寄りになってから痩せたって、何の楽しみもないじゃないか!
だから今やるんだ。
本気で瘦せるんだ。
#ダイエット #やせたい #綺麗になりたい #変わりたい #自分磨き #人生が変わる
モテたいですかぁああああ⁉️
ダイエットの主旨に「モテたい」は全然🆗だと思います
でもリバウンド😅
おそらくモテたいと言うモチベーションでは「弱い」んでしょうね
本気でモテたいなら、本気でモテる為の行動
当然… https://t.co/AQQcuKW6Xp
54.50キロ
28.2%
増加。
夜食べすぎたw
で、朝と昼はお腹空かなくて、残業後の夜にがっつり食べる…
腹八分目の感覚を忘れてきてるな…
残業なくなったら、本気で食生活改善しよ!
で、朝はマンゴーとパピ… https://t.co/3zI9nD12Qu
今日からお腹周り集中ダイエット開始❣️
またいつもの⁉️
って思ったあなた‼️
後悔させちゃうわよ〜
本気でやるぜ♫
無理は禁物👌
スタート✨✨✨
ちなみに毎日トイレ掃除継続中✨
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10キロ落としたら付き合ってくれる人居る??
土日の朝などご飯抜きでもよいので、絶食期間を長くするようにとのこと。
ダイエットは本気でしたいので、実行しよ。
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過剰な制限や我慢は、「頑張ってるのに太る」なんて結果も引き起こしかねません。
ダイエットに本気で取り組みたい!そう考える方ほど、「やりすぎず、自分に最適な熱量で取り組む」という事を大事に。
やる気になればなんでも出来る。
けど、本気で瘦せたいと思ってるのに
間食食べちゃったり運動も続かないような人は
他に何をやったって長続きしないし上達しない。
まずはダイエットを頑張ろう。
そうすれば他の事だってきっと
できるようになる。
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