【低糖質な日常】あまりにも簡単すぎる「鶏肉の甘辛煮」の作り方【糖質オフレシピ】

“私の家では、『手羽元の甘辛煮』→『親子丼』という流れが出来上がっています。

よくなじんだ手羽元の煮物をおいしくいただいた翌日は、その煮汁を使ってたまねぎや鶏肉をプラス。
手軽で、だしもしっかり効いた親子丼の完成です!”

【手羽先とゆで卵の甘辛煮】手羽先は先に焦げ目をつけておく。鍋にショウガの千切り、水カップ１、しょう油、みりん大さじ２と手羽先を入れて火にかける。煮立ったら殻をむいたゆで卵を入れて煮詰めて完成。鶏肉の量によって水や調味料は調整してね。面倒ならめんつゆでもOK 。

鶏肉と野菜の甘辛煮
(レンコン、ブロッコリー)

メンマとモヤシのピリ辛ナムル(昨日の残り笑)

#もぐもぐごはん
#もぐ垢
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/RR8NTGXsLf

🍀日めくりレシピ＊2/27🍀
＜鶏と長ネギの甘辛煮＞

豚肉と長ネギの甘辛煮の、豚肉を鶏肉に変えるだけ。作り方は同じですが、これもまた、違った美味しさです。因みに私は、鶏のすき焼きで育ったので、懐かしい味。ちょっと甘めです☺️💕… https://t.co/MqfCPDuvM9

春キャベツ アスパラ マスタードマヨ和え
万願寺唐辛子焼き
鶏肉甘辛焼き (にんにく、生姜、ゴマ油
白菜 しめじ ベーコン みそ豆乳煮 ☞からのグラタン
#0225の1000 https://t.co/kIcI8QjJ3G

今週のつくりおき〜！！
左上から時計回りに
やみつきにんじんナムル
鶏の照り焼き
チキンのトマト煮
鶏チャーシュー
にんじんしりしり
鶏皮と玉ねぎの甘辛煮
白菜のゴマぽんサラダ
自家製サラダチキン

鶏肉4枚、初めて皮全剥ぎして料… https://t.co/4f2aQtgeU9

【1型糖尿病masa】あまりにも簡単すぎる「鶏肉の甘辛煮」の作り方 https://t.co/uKXUUCHnmd

作り置き👼
✅かぼちゃと豚肉の甘辛煮
✅サワラの甘酢煮
✅ロールキャベツ
もらった課題は鶏肉とかぼちゃだったけれども私はこれで🙌 https://t.co/oz3vu2J37n

あげるか迷ったけどあげとく！
陸上部女子二人のために作った弁当！

左上から
鶏肉の味噌焼き、煮卵の酵素漬け、バナナ、エクレア、チーズ入り卵焼き、ブロッコリー、手作りミートボール、ごぼうの甘辛揚げ、ウィンナー、エビマヨ(ごぼうの下… https://t.co/McF0diVh09

おはようございます☀
昨日は早めに寝たからスッキリ😊

今週のつくりおきはこれ

じゃがいもピーマン牛肉のオイスター炒め
豚ホルモンの土手煮
薩摩芋と豚肉の甘辛炒め
サーモンとシーフードミックスのアクアパッツァ
鶏肉の炊き込みご飯… https://t.co/QmzxpXy75c

ちょっと仕事関係むしゃくしゃすることがあったので、料理でストレス発散！
鶏肉と大根の甘辛煮を作る！🍲

今日の夕飯はこちらを参考にして作りました😊美味しくできました💮

鶏肉のトマトクリーム煮

https://cookpad.com/recipe/7120784?view=classic#share_url

t.co

若鶏レバーの甘辛煮

https://t.co/ILlB4xtmEu https://t.co/saQsVMdPYT

ブロッコリーと鶏肉の甘辛煮🐔🥦
ブロッコリーの魅力に取りつかれつつある🤭✨
味つけは手いら酢と水、にんにくだけという手軽さなのにうまい！🤤
タンパク質いっぱい！！パワー💪

#簡単レシピ #にんにく #ブロッコリー… https://t.co/Vuh68L2WjT

3\1(火曜日)
本日のハウス陽だまりの昼食です。

〜メニュー〜

メイン　鶏肉の甘辛煮🐓

副菜　オクラベーコン🥓

副副菜　ひじきの煮物

3月に入りましたね！沢山食べて体力をつけましょう♪

#就労継続支援b型… https://t.co/xqJsXG6Wtq

ゆうはんはこれだな
こんにゃくと鶏肉の甘辛煮 | レシピ動画のクラシル https://t.co/n3IgENtnc6

鮭の炊き込みご飯に鶏肉とさつまいもの甘辛煮
あとそうめん昆布︎︎（◜𖥦◝ ） https://t.co/KNLI9YNZu0

鶏肉と大根の甘辛煮【レシピ更新】https://t.co/bKvta2noYv

鶏肉と大根の甘辛煮【レシピ更新】https://t.co/bKvta2Es0v

鶏肉と大根の甘辛煮【レシピ更新】https://t.co/bX1DiwxDAF

“私の家では、『手羽元の甘辛煮』→『親子丼』という流れが出来上がっています。

よくなじんだ手羽元の煮物をおいしくいただいた翌日は、その煮汁を使ってたまねぎや鶏肉をプラス。
手軽で、だしもしっかり効いた親子丼の完成です!”

鶏と手作り餃子のわっぱ(*´◒`*)
鶏肉をニンニクたっぷりで炒め、鶏レバーは生姜たっぷりで甘辛煮♪手作り餃子も野菜たっぷりで決まり‼︎
豆腐サラダとお刺身を添えて完成✨
#別皿が増えても気にしない… https://t.co/qSiXSISW16

気圧にやられて終日怠かった＋仕事が長引いて何なら終わってない＋晩ごはん作りたくない=Uber、って夫が言ってくれたけれど、何を注文していいのかもわからないくらい疲れていたので冷蔵庫の中身を使ってテキトーに作った。
鶏肉とたまごの甘辛煮、お味噌汁、トマトサラダ、などなど。

朝 チャプチェ 白ご飯
昼 オムライス
夜 焼き芋3分の1 鶏肉の甘辛煮 だし巻き玉子
間食 ミニパフェ
体重測るの忘れてました🥲
高校卒業しました！これからもダイエット長く続けて行けるように頑張ります💪

今日の　#お弁当

鶏肉とさつまいもの甘辛煮
ゆで卵
大根抜き菜と揚げの煮浸し
エリンギとベーコンソテー
ひじき混ぜご飯

今日も暖かい朝。 https://t.co/TRwlfoVxDt

昨日の鶏肉おかずは息子が作ったのですが、ポン酢を酢と間違えてて危ういところでストップ😅経験ですね😚

🟠今日の晩ご飯🍲
　⦿豚大根甘辛煮
　⦿カブ甘酢漬け
　⦿レタスサラダ

　　　⦿…明日の弁当行き

🟡明日の弁当🍱
　・卵焼き… https://t.co/IvUl4HWiLa

＊鶏肉とじゃがいもの甘辛煮

＊キノコ麻婆豆腐
作りました！

お肉なかったのでキノコで代用しました🍄 気になる方はぜひ〜
🐿 https://t.co/dVXW3YyGX1

ごはん
12時半
バナナジュース
ピルクル

14時
無印の不揃いりんごシナモンケーキ
ほうじ茶

18時
キャベツと桜海老の炊いたん
茹で卵と鶏肉の甘辛煮
米
キットカット

これで、昨日の作り置きは無くなった…

ナチュ神田 すっぴん食堂❣️
本日の定食🍽
(1品330円のおつまみでも可)
一品目はこちら

A. 鶏肉とじゃがいもの甘辛煮

ナチュラリア神田店
#ナチュラリア神田 #神田 #すっぴんカフェバー https://t.co/v99C6TrZ8j

鶏肉とさつまいもの甘辛煮
白菜と椎茸のおかか醤油煮
もやしと大葉のナムル
主婦の気まぐれお味噌汁

お味噌汁ってちょっとだけ余った野菜とかぶち込みガチになりますよね💡🤗
#いとー家の食卓 #おうちごはん https://t.co/aiLux2mhI4

2022/03/02(水)🌤
本日の晩ご飯18:35
◎納豆小葱キムチご飯
◎鶏肉の香味レモンホイル焼き
◎豚バラと白菜の甘辛煮
◎ゆで卵
◎白菜とネギの中華スープ

主菜少し残ったので明日に！

#おうちごはん
#晩ご飯… https://t.co/alrDAXUCTs