Marina Takewaki 地獄の11分の痩せるダンスで全身鍛えよう!!!~脚・お尻・腹筋・二の腕・全部筋肉痛!!~

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ダイエットmoving! 2021-09-11 02:53:33

今日は雨なので宅トレ日和💪

最新のやつは全体的にバランスよい感じで、そんなにキツすぎない初心者向けなのでオススメ♡

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マミ🌙✨ 2021-09-12 12:50:57

9月12日はこちら。ちょうど良い長さで最高！

#筋肉は裏切らない #人生100年時代 #いつまでも健康でいるために #貯筋 #レッツ美バディ

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keigo ishii 2021-09-12 16:56:59

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ネコさん達は眠そうだけど
今日は付き合ってもらいましたよ
上… https://t.co/b3kMKQ3B5W

ひさりん 2021-09-12 23:38:42

9月13日は
・【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス15分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！
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alice2号 2021-09-14 00:04:13

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太ってきたからまた、筋トレとダンス始めようと思って前見てた… https://t.co/3YZrXnzLep

光の澪 2021-09-14 13:52:31

今日の #マリネス
@takemari1219 まりなちゃんの　#mariness サウナスーツ上下と白Tで。

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Azness 2021-09-14 15:55:52

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夫婦で娘が寝てからやってる
トレーニング
妻は冷え性なので今から鍛える

ちなみに今日で5日目

よし吉 2021-09-16 20:57:54

これやった！　疲れて動けないけど汗すごいから1回シャワー浴びてメイクも直さないと😂　久々体が泣いてる🤣

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コツメダ 2021-09-15 10:26:40

今日はコレ！
滝汗出た♡

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💚🍄HONEY🍭💚（ハニーさん） 2021-09-14 19:08:06

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リーブはBARにいたい 2021-09-12 22:47:28

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ワクチン明けで
久しぶりなのでこれだけ👍
これだけでめちゃくちゃ汗出た。

また明日からコツコツ頑張るよー💪

ばんび 2021-09-12 22:01:28

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これもー！
#マリネス

ゆー。 2021-09-12 22:00:01

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done！

しゅー 2021-09-12 17:37:14

これを毎日やればきっと痩せれる！
さっきやったよ！
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めじろ 2021-09-11 16:51:34

well done

有酸素だと思い込んでたら普通にトレだった😂
いい汗かいた〜!!!!!!!

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リラ🌸ダイエット垢 2021-09-11 14:02:07

息子お昼寝中に一人でめっちゃ汗だく😂😂💦【最新版】地獄の11分の痩せるダンスで全身鍛えよう!!!~脚・お尻・腹筋・二の腕・全部筋肉痛!!~ https://t.co/1ljXo3eAqg @YouTubeより

ぽむ🐰9m 2021-09-11 11:13:24

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↑マリネスのこれなかなか楽しい！運動になーる。がんばろ😁このくらいなら私にもできたっ

あやね☽まんどら💉💉🛡 2021-09-11 10:25:39

いま起きた人は、起き抜けにどうぞ。キツかった〜

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記憶カメラ 2021-09-11 09:00:58

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した(｢･ω･)｢

永那 2021-09-10 21:10:32

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後でやる

蒼介 2021-09-10 21:04:22

しょっぱなスクワット😂😂ヤバそう😂😂やりたい😂😂

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リラ🌸ダイエット垢 2021-09-10 20:03:23