【Marina Takewaki】令和のラジオ体操第二！〜ノリノリな洋楽ver〜ラジオ体操で毎朝スッキリ目覚めよう！

関連ツイート

一人きりのクリスマスイブ🎄🎅🎁✨になるのにも慣れてきた(笑)その分クリスマスはお泊まりにしてみた😁✨✨(もちろん一人きり笑)
日課にしたばかりのラジオ体操第一と第二、腹筋背筋10回、今日もできた🎵明日頑張れば三日坊主には届きそう(… https://t.co/RI25XKhTbU

スマイル 2021-11-30 21:57:04

#今日の英語学習
NHKワールドニュース
ラジオ英会話2日分

#今日の運動
有酸素運動30分
踵上げ30回
ハーフスクワット30回
簡易デットリフト30回
ラジオ体操第一、第二

娘にPeppa Pigのアドベントカレンダーを渡… https://t.co/Q3KbM8KjFp

塾パパ＠英語育児＆英語学び直し中 2021-11-30 22:04:59

【ツイッターラジオ体操部】まだまだ動き足りない部員は無理のない範囲でラジオ体操第二や筋トレを続けてください。お疲れ様でした！

ツイッター部活動 2021-11-30 22:06:26

友人から弊カルデアの老術はラジオ体操しながら宝具ぶちかましそうと言われ、背伸びの運動に入った瞬間宝具落とすし曲の間キャスタークラス？知らんてずっと殴りあいしてるし最後の深呼吸で締めたくせに直後ラジオ体操第二でも同じ事をやって本人たち満ち足りて周りが被害被ってるやつですねってしてた

ばろ (✌️*´∇｀)✌️💕✌️(｀ω´*✌️) 2021-11-30 22:17:12

ラヂオ体操第四 https://t.co/Azq554w1yY @YouTubeより

最近家族でラジオ体操第一、二をやるのを習慣にしてるところなんだけど、第三、四が存在するって知って見てたらブリッジの時点で素で
「いや無理だろオ… https://t.co/baxepAn75t

ひろみち🌞新刊通販中🍈 2021-11-30 23:03:02

ラジオ体操第一第二、スクワット10回、ストレッチ20分を今日で1ヶ月続けられた。やる気がなかなか湧かなくてもいったんYouTubeを流し始めちゃうと惰性で何とかやれるので分割しない方がいいみたい（分けるとやる気を何回も出す方が大変…）

意味なし芳一 2021-11-30 23:12:47

11/30
朝
肩甲骨モビリティ
ラジオ体操第一第二
井原メニュー

野球日記用 2021-11-30 23:16:17

今日の願掛け

ラジオ体操第一第二
なかやまきんに君　世界で一番楽な筋トレ＆有酸素
みおの女子トレ部　全身集中18分トレ

背中バリバリで痛いの、なくなったの嬉しいな〜。願掛けの副産物！

#スノ担SASUKE班
#スノ健康祈願願掛け

mihogon_j 2021-11-30 23:16:18

起き上がってとりあえずこれだけやったからさっきのカップラーメンとプリンなかったことになっててください🙏

【たけまりちゃん】
令和のラジオ体操第二 3分
カエル足腹筋 6分
背中 5分
二の腕 3分
お尻 6分

#SZダイエット部

ちょこれーと 2021-11-30 23:36:46

零式行く前はラジオ体操(第二)をやるといいって野良の赤魔さんから教わった。第二なのね…ｗ

セレス🌙Ramuh 2021-12-01 00:09:35

ラジオ体操第一
ラジオ体操第二
みんなの体操
レッグマジック100回
スクワット30回
半身浴30分
いつものズボラストレッチ20分
燃焼ズボラストレッチ17分
ひなちゃんねる下っ腹腹筋10分
完了
汗だく🙂
昼間にやれや

☯️猫😸霞☯️@ご飯猫お絵描き 2021-12-01 00:14:02

フィットボクシング体験版のデイリーを一回やっただけなのに足がパンパンなんですがこれは…😇
1日2回のラジオ体操第一／第二／Let’s アイカツ！／STARDAM！は無意味だった…？
いやそんなはずは…

はるこ 2021-12-01 00:14:53

スペ107を目指す
【19日目】
・ラジオ体操第一
・【4分集中】腹筋を割る８種トレーニング #うたラン
・【毎日2分半】猫背改善にも！スッキリした背中を作るトレーニング #のがトレ
・リングフィットアドベンチャー 5日目
・ラジオ体操第二

#見ててロボ子さん
#ダイエット記録

まんもす 2021-12-01 01:04:41

待ってくれなんでラジオ体操第二からアンパンマン行ってちびまる子ちゃん？

イネウサルカ(ミサト)@LINEスタンプ販売中 2021-12-01 01:29:06

【ラジオ体操の雑学】
ラジオ体操には第一と第二があるが、ラジオ体操第一とは一般向けに作られたもので、ラジオ体操第二は職場向けにつくられたもの。

ためになる雑学 2021-12-01 01:49:05

【毎朝３分】令和のラジオ体操第二！〜ノリノリな洋楽ver〜ラジオ体操で毎朝スッキリ目覚めよう！ https://t.co/5NGzecsGqM

ダイエットmoving! 2021-12-01 03:54:03

六時だな。ラジオ体操第二でもするか。

ぺティ 2021-12-01 06:00:23

ラジオ体操第二の音楽は夏休みを思い出させる

かんだいち 2021-12-01 06:33:58

ラジオ体操第二したかい？

弁償院英智 2021-12-01 06:38:50

ラジオ体操やってたら目黒川のどこぞで氾濫危険水位を越えたとか言っててビビったわ。
※ラジオ体操第二の頭でいきなり速報が入った。

yslily💉 2021-12-01 06:42:37

雨の音でラジオ体操の音楽が聴こえず掛け声だけが響く。
途中で目黒川の氾濫危険水位を超えたニュースが挟まれても続けられるくらい習慣化してる。首の運動からの第二に入るところなのに我ながらよくいいタイミングだった。

(≡女≡) 2021-12-01 06:44:17

いつもラジオ体操は第一をやってるので今日は第二をやってみたら、すごい体使った！て感じ😅やはりいつもとは違う筋肉を動かすんだな〜。

N氏 2021-12-01 06:44:58

ダイエット311日目

体重47.8kg
体脂肪23.1%

☆昨日の運動☆
ラジオ体操第一第二第三
スクワット30回
仕事11000歩
ジョギング2.5km
腕立て伏せ30回
腹筋50回
壁倒立50秒×2
左右握力50回
柔軟1… https://t.co/U4GfeJ0gUQ

yume 2021-12-01 06:46:05

水曜日のテレビ体操(Eテレでしてるラジオ体操🤸‍♀️📻🤸‍♂️)

も良かったよ。
最初５分、ゆるいストレッチ
そしてそのあとに、ラジオ体操第二。

第二すきやねん。

体操にフリースの上着は邪魔と思って無造作に置いてたら
乗られ… https://t.co/oaVI84zBth

わたがし 2021-12-01 06:51:34

2021/11/29の積み上げ
・ラジオ体操第一、第二
・課題　3h

プログラミング学習　103.5/1000h

誰ゼロの先輩方のおかげでQ&Aが解決！煮詰まったら誰かに相談するべきだね。

モリケン@ZeroPlusオンライン16期生 2021-12-01 07:18:59

今日の朝トレ☀️&昨日の夜ストレッチ🌙

ラジオ体操令和バージョンの第二が出てたから第一と一緒にやってみた🤸‍♂️❤️
朝の体操のバリエーション増えて嬉しい✨朝からスッキリ！

#マリネス
#令和のラジオ体操
#ダイエットキロク https://t.co/K3B14OueW2

あや 2021-12-01 07:56:26

11/30(火)
💚令和のラジオ体操第二
💚ふくらはぎストレッチ
💚背中2分
💚くびれストレッチ
💚内もも6分

11月最後の日はなんとかやれた……！
もうー
この2週間思うように動けなくて悔しい！
心が疲れているーーー😭 https://t.co/y4imbYkZpo

ハッカ🥝 2021-12-01 08:06:16

今日はラジオ体操第一第二までして曲を3曲分走った。アレだわジワジワでしないとすぐ止めそうだわこれ6時暗すぎて走るの厳しいわライト買わなきゃ

623( ˘ω˘ ) 2021-12-01 08:16:54

ラジオ体操第一第二
野菜ジュース

チャーリー🧁🍰🎂 2021-12-01 08:27:32

【毎朝３分】令和のラジオ体操第二！〜ノリノリな洋楽ver〜ラジオ体操で毎朝スッキリ目覚めよう！ https://t.co/hHDyivMWYF via @YouTube
朝イチやりました♡♡♡
今日も顔晴ろ！！！

HIPPOdiet 2021-12-01 09:15:44