【MuscleWatching】脂肪が筋肉に変わる！二の腕の脂肪は10日以内にさよなら

#夜の測定

6月13日夜
　　　　　今晩　　昨晩
体重 59.9kg←59.8kg
体脂肪 11.3%←11.9%
体脂肪量 6.8kg←7.1kg
骨格筋量 29.5kg←29.3kg

脂肪と筋肉… https://t.co/xvVnkvTcgF

つづき

※ La graisse se stocke : 脂肪がたまる
※ perdre du muscle : 筋肉がなくなる

※ pour ne rien arranger : 都合の悪いことに

※ A se trans… https://t.co/hCfF9PE8oR

PFC厳しめに登録する生活1か月するだけで、世の中の食べ物の見え方変わると思うんだよね。

筋肉増やしたい人も、脂肪減らしたい人も、一回やってみるといいと思うんだ。

ちなみに自炊で記録するのは相当マメじゃないとしんどいから、コン… https://t.co/kkAXTAIp33

骨格や筋肉の構造を勉強しても、実際には脂肪があるから、シルエットが色々変わるね〜

体内のある物質を増やせば、お腹の『脂肪』が『筋肉』に変わる！

秘訣は…

https://is.gd/GWlWQg

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#トレーニング　#筋トレ　#ダイエット　#痩せる　#筋肉　#マッチョ　#ジム　#宅トレ　#デブ　#シックスパック　#腹筋　#中年　#パパ

「筋肉をつけるためにはまず太らなければならない」

「脂肪が筋肉に変わる」

全部嘘です。

筋肉をつけるためには、
摂取カロリー＞消費カロリー
の状態を作る必要があり、
その状態は筋肉もつきやすいが
脂肪も”結果的に”増えやすい期間
であるということになります

【適正体重なのに痩せたいと思ってる人】は、自分の”本当の望み”が分かってないかもしれません😌

本当は「痩せたい」んぢゃなくて「スタイルよくなりたい」んぢゃないですか？

それならあなたに必要なのはダイエットぢゃなくて運動ですよ… https://t.co/5k8uKsmPli

体重は見た目を変える為の1つの手段でしかない。体重の数値で効果が出ている、出ていないって決めるの辞めません？

同じ体重だとしても筋肉が増えて脂肪が減れば、見た目は変わる。

体重の呪縛をとかない限り、ストレスを常に感じ続けるボデ… https://t.co/wZsRh3J2Xv

脂肪が筋肉に変わる！二の腕の脂肪は10日以内にさよなら👋簡単な動きで脂肪だけ減る【夏トレ30日間プログラム24日目】 https://t.co/Vkvy5VDKK2 @YouTubeより
さよならしたい！

スタイルから変わる3か月後のメリット
体重、体脂肪が減っていく
スポーツを続けることで、脂肪が筋肉へ変わっていきます。一般的に筋肉が1 ㎏増えると消費カロリーは最大1 日50kcal増えるといわれます。筋肉が増えると痩せやすい体質… https://t.co/GFcnXOIDw9

脂肪が筋肉に変わるってもはや錬金術や… https://t.co/4en1odBKsS

脂肪と筋肉は別モンって義務教育で教えてもええんちゃうか？
こんなけネット便利になっても昔から言われてる「脂肪が筋肉に変わる！」ってデマ情報信じてる人多いんやから

一般人の人と体のことについて話すと脂肪が筋肉に変わると勘違いしてる人が一定数いることに驚きます👶

脂肪が筋肉に変わるわけないじゃん。。。 https://t.co/6EdcbU7ZPv

脂肪が筋肉に変わるってこういうことかな https://t.co/9BThu64A0b

脂肪が筋肉に変わるって結構言う人いる
変わるわけないw

脂肪が筋肉に変わるとか男が女に変わるって言ってるようなもんだぞ。