【Marina Takewaki】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!

トレーニング内容はダイエット王子こと小山さんに監修してもらったよ!!
ポジティブで青いお空が見えてきそうな素敵な動きがたくさん!!😆
ダイエットのことも発信してるからぜひ王子のインスタやYouTube見てみて〜!!
Marina Takewaki

関連ツイート

【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!　室内でも水分補給は忘れずに!!! https://t.co/zgPtX2GHcK @YouTubeより

まりなさんの新作有酸素！汗だくダ… https://t.co/4AxGjZUh5o

2 2022-06-26 20:38:46

月曜の筋トレ✖️コメディー『ダンベル何キロ持てる？』更新されました！

めちゃくちゃ暑くなって外での運動はキツい…😵
そんな時でも涼しい室内で有酸素運動できるエアロバイクなら大丈夫！

水分・塩分をしっかり摂って脱水症にならないよ… https://t.co/2qzIK3u3F8

コバヤシショウ 2022-06-27 00:05:37

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きょうのエクササイズその1
ランジ… https://t.co/PccyKBOsLB

け田ま 2022-06-27 09:08:18

【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!　室内でも水分補給は忘れずに!!! https://t.co/XAj7oLMilV @YouTubeより

これいい〜！！！！
上下運動？が… https://t.co/5YeZGx0xJh

Nya❁ 2022-06-27 10:21:02

今日はこれやった
昨日までやってた5日間プログラムはキツいの多すぎで無理ィ(やったけど)
【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!　室内でも水分補給は忘れずに!!!… https://t.co/uAsjuKvExd

りりりんりんさん𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝𓆟𓆜𓆞𓃠 2022-06-27 19:36:48

【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!　室内でも水分補給は忘れずに!!! https://t.co/nUyk1lnZU1 @YouTubeより

ルゥ 2022-06-27 21:35:13

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汗だくすぎてすぐ痩せそう

佑弥🐯 2022-06-27 20:56:12

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やっぱマリネスはたのしいしやりやすい！！お菓子の罪悪感がちょとへった！！

シシャモ❤️‍🔥ハンコ再開してますわ‼︎ 2022-06-27 20:45:53

湯舟を入れている間に一汗かく

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藤谷マリ 2022-06-27 20:45:12

やびゃーー久々に運動したら12分で息切れ起こした(´°Д°`)

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あやね＊☽まんどら🍧🐳 2022-06-27 20:37:36

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痩せにくくなってきたからそろそろ重い腰上げて動くか…😭

おーくん@Muse Dashに出現したよ! 2022-06-27 18:08:49

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今日は外暑いのでこれをやってみます

りこ 2022-06-27 13:25:02

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はな♡ 2022-06-27 06:15:43

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KIRINダイエット記録 2022-06-26 22:29:10

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お部屋も暑いので、発汗｡ﾟ(¯ㅂ¯💦)ﾟ｡

とっしー(藤本敏子) 2022-06-26 22:20:09

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汗やばすぎて冷房の温度1度下げた…
脚パカ開始

ぽむぽむりさぽむ🍉 2022-06-26 20:42:01

今日から新しく出たこれにしよ。結構キツかった(◎A◎;))💦

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🐿🍓猪苗代子🐱🐈‍⬛ 2022-06-26 20:25:16

【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!　室内でも水分補給は忘れずに!!! https://t.co/br0kVgTQKD @YouTubeより

りりりんりんさん𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝𓆟𓆜𓆞𓃠 2022-06-26 20:20:47

【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!　室内でも水分補給は忘れずに!!! https://t.co/EIhFZfE3fU し、した…意外と汗かいた…
斜めのランジ、膝痛めないように気をつけないといけないやつだった

稲本いねこ 2022-06-27 22:45:46

6月27日
・【7日目】全身引き締め7日間プログラム
・【1日目】とにかくダンス5日間プログラム
・【12分室内有酸素】外出るのすら暑い!!そんな日は涼しい室内で有酸素して脂肪を燃やそう!!室内でも水分補給は忘れずに!!!

alice2号 2022-06-28 05:47:58