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★「ザ！世界仰天ニュース」日テレ系 毎週火曜よる9時〜放送
【2022年8月23日放送 階段を上れなくなってイケメンチェンジ】
料理上手で食堂を経営するようになった母の絶品料理と、２０歳でお酒と出会ったことで、身長１７６cmでマックス１４８kgの超ワガママボディーとなったジョンヒョクさん。
しかし、首の肉のせいで寝ているだけでも命の危機を感じ、階段を上ろうとするだけで死にそうに…
これ以上太ったらどうなっちゃうの…？と、ダイエットを決意！
６８kg減のイケメン仰天チェンジ！
韓国版の仰天チェンジ飯&痩せる方法も必見！
#仰天ニュース #中居正広 #笑福亭鶴瓶 #日テレ #仰天チェンジ #ダイエット #韓国 日テレ公式チャンネル
関連ツイート
一時的に皮下脂肪がほとんどなくなってしまうことがあります。
その状態だと、なんと普通に寝ているだけで、床擦れが起きてしまうのです。
(==>続く)
ちなみに300kcalというのはだいたいジョギング１時間分です。
＊EMSダイエット＊
ＥＭＳ 30分
ブルブルマシーン 10分
￥3,300
寝ているだけ！立っているだけ！
鍛えにくいインナーマッスルを鍛えます（｀・ω・´）
運動の苦手な方にもオススメです！
夕食で摂取したカロリーは、消費されることがあまりなく、寝ている間に脂肪として蓄積されやすいので、
夕食のカロリーは控えめにするのがオススメ。
#ダイエット
#美容
#減量
ようお味噌汁に苦汁を入れて飲むようになったら、寝ている時のあしのつりがなくなりました。
汗をたくさんかくようにしてるので、脱水になり気味みたいです。
スクワットだけで結構痩せてますね！ https://t.co/HS5S8EWp7K
・継続できる方法か
・ちゃんと寝ているか
・便秘になっていないか
・ストレスをため込んでいないか
・自分の性格や体質に合っているか
・一つの事柄で(過度な食事制限やキツイ運動だけで)痩せよ… https://t.co/cFWBBMnbZ6
夕食で摂取したカロリーは、消費されることがあまりありません。
寝ている間に脂肪として蓄積されてしまします。
夕食のカロリーは控えめにしましょう。
#ダイエット
ちなみに300kcalというのはだいたいジョギング１時間分です。
＊EMSダイエット＊
ＥＭＳ 30分
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寝ているだけ！立っているだけ！
鍛えにくいインナーマッスルを鍛えます（｀・ω・´）
運動の苦手な方にもオススメです！
ちなみに300kcalというのはだいたいジョギング１時間分です。
とはいえ、ダイエットなどする気力は無いので、特に抗う気もない。
食事だけ、ジャンクフードは避けようかな。高いしね。
#うつ病あるある
＊EMSダイエット＊
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寝ているだけ！立っているだけ！
鍛えにくいインナーマッスルを鍛えます（｀・ω・´）
運動の苦手な方にもオススメです！
ちなみに300kcalというのはだいたいジョギング１時間分です。
夕食で摂取したカロリーは、消費されることがあまりなく、寝ている間に脂肪として蓄積されやすいので、
夕食のカロリーは控えめにするのがオススメ。
#ダイエット
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寝ているだけ！立っているだけ！
鍛えにくいインナーマッスルを鍛えます（｀・ω・´）
運動の苦手な方にもオススメです！
ちなみに300kcalというのはだいたいジョギング１時間分です。
ちゃんと寝ると成長ホルモンが分泌され、寝ているだけで300kcalも消費してくれる。
※300kcalは、だいたいジョギング１時間分
岩盤浴ダイエット
たくさん汗をかいて、デトックス＆ダイエットに！「寝ているだけでOK」という手軽さで人気の「岩盤浴ダイエット」。
出典
岩盤浴ダイエットは効果なし？実践者8人の結果発表！方法や注意点も
＊EMSダイエット＊
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寝ているだけ！立っているだけ！
鍛えにくいインナーマッスルを鍛えます（｀・ω・´）
運動の苦手な方にもオススメです！
方法は寝る前1時間前に大さじ1杯分のはちみつを摂取するだけです！
就寝前に摂取することで深く質のいい睡眠を誘い、成長ホルモンが分泌され寝ている間の脂肪燃焼を促してくれます。
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