きままCafe

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【きままCafe】粉砕なし!電子レンジで作る高たんぱくなのにもちもちでおいしいオートミール蒸しパン

こんにちは!今回は低糖質・低脂質のオートミール蒸しパンを作ってみました! スキムミルクの部分はプロテイン等に切り替えても作れるかと思います! 簡単においしく仕上がるのでぜひお試しください♪ +レシピ+ オートミール 50g スキムミルク 10g ラカント 20g ベーキングパウダー 5g 卵 1個 水 100g きままCafe 関連ツイート オートミール蒸しパ...
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【きままCafe】電子レンジで作る高たんぱくなのにもちもちでおいしいオートミール蒸しパン

こんにちは!今回は低糖質・低脂質のオートミール蒸しパンを作ってみました! スキムミルクの部分はプロテイン等に切り替えても作れるかと思います! 簡単においしく仕上がるのでぜひお試しください♪ +レシピ+ オートミール 50g スキムミルク 10g ラカント 20g ベーキングパウダー 5g 卵 1個 水 100g きままCafe 関連ツイート オートミール蒸し...
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【きままCafe】トースターで簡単に作る焼きチョコがザクザク!ガトーショコラ

こんにちは!今回は低糖質のガトーショコラを作ってみました。 こんかいは焼きチョコのザクザク食感がいいアクセントになっていますよ! バレンタインデーに使ってくれると嬉しいです♪ +レシピ(2個分)+ おからパウダー 10g チョコレート 30g 無塩バター 20g 全卵 1個 チョコレート お好み(トッピング) きままCafe 関連ツイート 炊飯器で作るガトーシ...
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【きままCafe】生クリームなんて使わない低糖質生チョコ/Low carbohydrate raw chocolate

こんにちは!今回は低糖質の生チョコを作ってみました 今回のポイントはラカントを水で先に溶かしておくことです。 ココアパウダーとラカントを合わせてからお湯を混ぜるとラカントが溶け切らずにじゃりじゃりとした食感になってしまいます 火も使わず簡単なのでぜひ作ってみてくださいね! +レシピ+ 純ココア 20g ラカント 10g 水 15cc 関連ツイート 生...
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