こんにちは!今回は低糖質・低脂質のオートミール蒸しパンを作ってみました!
スキムミルクの部分はプロテイン等に切り替えても作れるかと思います!
簡単においしく仕上がるのでぜひお試しください♪
+レシピ+
オートミール 50g
スキムミルク 10g
ラカント 20g
ベーキングパウダー 5g
卵 1個
水 100g
きままCafe
関連ツイート
まあ食べたい時はちゃんと食べます お菓子 なんなら仕事の日は何かしらちょこっと毎日食べてる 上司が餌付けしてくれるので 🐣
そんな美味しくなかったなあ
オートミールスイーツではまだ蒸しパンしか美味しいのに出逢ってない https://t.co/IsijCeXIdF
お試しあれ(*´-`)
【レンジで5分】粉砕なし!オートミールだけなのにモチモチ!超簡単オートミール蒸しパン【オートミールパン / ダイエット】 https://t.co/FTXKQbALFm @YouTubeより
業スーの欲しかったけど売ってなかった…(ToT)
歩いて行ったのに
オートミール蒸しパン.・*’’*・.♬
マイプロのロイヤルミルクティ味
簡単で美味しい💜
冷めたら切って明日食べよ♪。.:*
#ダイエット食事
#オートミール
#マイプロテイン
#ダイエッター https://t.co/zYIJRPBn1c
レンジで温めてできあがり!なんだけど、ウチのレンジ古いから、熱の通りが悪い真ん中が噴火中の活火山状態で仕上がったw
明日はレンジ、買いに行くかぁ。
蒸しパンがまじ美味いし腹持ちハンパないからひと月がんばりたいな
カイエさん @captaincahier も作っていらした「オートミール蒸しパン」作成
手でゴリゴリとクイックオーツを粉砕して、蜂蜜でなく自家製シナモ… https://t.co/RfNUdJucdE
今朝はサラさん@sarah_vs_diet に教えて頂いたレシピを元に、オートミール蒸しパン作りました♥️
爆発してた💥笑
プロテイン入れて、おからパウダーがなかったので薄力粉で作りました✨
おいしか… https://t.co/XBifEUFFw3
今朝のメインはバナナオートミール蒸しパン!!
デーツ(マジョール種)をたっぷり入れた!!
ソーセージと野菜のポタージュ、シウマイも食べた
魚ニソは我慢する
#ダイエット… https://t.co/Sa8HURJMP5
未測定(発狂しちゃうから)
おはようございます☀️
今朝もオートミール蒸しパンとカフェラテで始まります!
今日も予定が色々あって食べちゃいそうだな〜😥土日を制すのって難しい💦
意志を強くもって乗り越えます!!
#ダイエット垢さんと繋がりたい
これでダイエットもできたらいいな🙃
蒸しパンにはこちらの粒が細かいオートミールがオススメです😊 https://t.co/apEckspyuq
はちみつ使わなくてもめっちゃ美味しい。嬉しい…(ToT)
【レンジで5分】粉砕なし!オートミールだけなのにモチモチ!超簡単オートミール蒸しパン【オートミールパン / ダイエット】… https://t.co/kcHQhhWx3p
見た目…🙅♀️
味…甘さが足りない
食感…固すぎ
と食べれなくはないけど失敗😇
こりゃしばらく研究だな!!
(仕事しろ) https://t.co/K3aefFfXfG
“オートミール蒸しパン”
“オールブランフレーク”
“フルーツ”
“マシュマロコーヒー” https://t.co/7B5z7WdQeD
コメント