【Marina Takewaki】この冬もすぎょい!!いろんなコンビニのヘルシーメニューいっぱい紹介しちゃう!!【2021冬】

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】
セブンイレブンのコンビニダイエット食事例（鮭の塩焼き、オイコス、カップ味噌汁、玄米ご飯）

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【セブンイレブン】穂先メンマ★
66kcal 優良コンビニダイエット食。
90gで66kcalそれだけではなく、歯ごたえがかなりあるので、自然とゆっくりとよく噛むことになり、満腹度も高い。
90g ￥118
・ https://t.co/C0SAi923xf

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コンビニダイエットのやり方

・食間6～8h
・食事時間自由
・体重計のらない
・脂質15g以下(1食)
・チート2～4食/週
・体重より脂肪を落とす
・野菜は無限に食べてOK
・間食するならお米を増やす
・3食お米を食べて間食な… https://t.co/rtaI7btklC

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良ければ🎶

超高たんぱく30g超えのコンビニダイエット飯4選。グリルチキンとほっけ弁当にいたっては45g超え。おまけに食物繊維もだいたい高め。コンビニ業界の健康志向がとまらない。ほんといつからこんなことなったんやろ。どれも味までうまい。そのう… https://t.co/E1kwzPRoz2

《ファミマでお手軽簡単コンビニダイエット😍》しっかり食べてダイエットするコツをまとめました🙌糖質制限、食物繊維、おにぎりダイエット、スーパー大麦バーリーマックスなどまるっと分かってすぐ出来るキャプテン福田の実体験レポ😆 https://t.co/YeO7c1y4gL

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