【ゆうか】8分美しい背中をつくる！毎日のタオルエクササイズ

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【太もも引き締め】

タオルエクササイズ！
１仰向けに寝て
　足裏にタオルを引っかける。
２足裏を天井に向けていき、
　気持ちいいところまで伸ばす。
３そのままの状態を保ちながら
　足をゆっくり内側に傾ける。

※呼吸は止めずに… https://t.co/Y8uwGUAFtq

脚痩せ@エリカ 2021-12-02 08:25:23

【太もも引き締め】

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脚痩せ@エリカ 2021-12-02 21:25:18

【太もも引き締め】

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脚痩せ@エリカ 2021-12-03 22:25:24

【太もも引き締め】

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脚痩せ@エリカ 2021-12-04 11:25:21

れぼえぼ、懐かしい～😆✨
タオル振って、ほおり投げて、ぐるぐる回して、タオルエクササイズでへろへろになる曲…🤣🎸🎶
ほな、地底人までばいばいく～👋😄
#福のラジオ

にっく 2021-12-04 14:54:16

【太もも引き締め】

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脚痩せ@エリカ 2021-12-05 05:55:13