【みおの女子トレ部】下腹痩せ5分立ったままできる究極の立ち腹筋

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これやったー
最初のドローインツイスト、地味にツラい。肋骨閉まってくびれができれば、尻柱に近づくのでは？？？

#みおの女子トレ部

【下腹痩せ5分】立ったままできる究極の立ち腹筋【1つでも覚えて隙間時間にやってみて！】… https://t.co/vtmbfQaKr6

花子 2021-12-17 08:36:06

【下腹痩せ5分】立ったままできる究極の立ち腹筋【1つでも覚えて隙間時間にやってみて！】 https://t.co/zyAPaEZhUN @YouTubeより
久しぶりのみおさん🙇‍♀️
すんごい有難い動画でした😭
シンプルな動きだ… https://t.co/T8aag1oRbi

五星麦酒 2021-12-17 18:17:37

【下腹痩せ5分】立ったままできる究極の立ち腹筋【1つでも覚えて隙間時間にやってみて！】 https://t.co/jeSJSYWAOo

5分でもきついwww

【下腹痩せ5分】
今回は、
立ったままできる究極の立ち腹筋を教えちゃいます！
1つでも覚えて隙間時間にやってみてね♪

キクー！！！！！！！

うひい…足が上がらなくなるw

【下腹痩せ5分】立ったままできる究極の立ち腹筋【1つでも覚えて隙間時間にやってみて！】 https://t.co/5JKh5eAkqB @YouTubeより

かずおみ 2021-12-16 05:04:07

【下腹痩せ5分】立ったままできる究極の立ち腹筋【1つでも覚えて隙間時間にやってみて！】 https://t.co/TpOS2O0JdZ @YouTubeより

立ち仕事なもんで、隙を見てはここから出来るやつやってたら腹筋筋肉痛。痛みが心地よい(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ

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