【Marina Takewaki】安らぎの音楽でベッドで寝たままできる安眠ストレッチ〜

関連ツイート

12月6日

肩甲骨トレ4種
令和のラジオ体操（まりな）
令和のラジオ体操第2（まりな）
寝たままストレッチ（ufit）
安眠ストレッチ（まりな）

（めまい症、今日もぐるぐる）

毎日宅トレ 2021-12-07 00:34:10

【毎晩3分】安らぎの音楽でベッドで寝たままできる安眠ストレッチ〜Jamie Miller Here’s Your Perfect〜 https://t.co/JPNoqt2Y3j @YouTubeより
なんか短いやつある！
という… https://t.co/zfRqIbWveb

け田ま 2021-12-07 01:27:22

【毎晩3分】安らぎの音楽でベッドで寝たままできる安眠ストレッチ〜Jamie Miller Here’s Your Perfect〜 https://t.co/L3UK57TAF2

12月6日
朝
・【朝28分】痩せ体質を作るモーニングルーティンストレッチ&瞑想で心と身体を整える
夜
・【2日目】初心者向け全身痩せ3日間プログラム
・【毎晩3分】安らぎの音楽でベッドで寝たままできる安眠ストレッチ

alice2号 2021-12-07 06:42:00

昼ヨガなう。「令和版ラジオ体操　１」「令和版ラジオ体操　２」「やじるし体操」「寝たまま下腹」「３分　セクシームーブ」「安眠ストレッチ」「５分　瞑想」。ALL竹脇まりなで長時間集中何分コース⁉️　不整脈で苦しいけどゴロゴロばっかりも余計ストレスなので激しめ😈　もっとやる✌️

ヤスヨシツネ 2021-12-07 14:51:22

昼ヨガ２回目なう。動ける体の「耳👂マッサージ」「寝たままみぞおち剥がし」、エリーの「１分痩せ筋トレ」、竹脇まりなの「寝たまま安眠ストレッチ」。心身のバランスがやっと少し整って、気持ち良くて泣いた😅　晩ごはん🍚🍴作ろう👌　お肉解けたかな😰

ヤスヨシツネ 2021-12-07 15:54:00

今日もお疲れ様でした！ゆったりストレッチして休みます！😴おやすみなさい💤

【毎晩3分】安らぎの音楽でベッドで寝たままできる安眠ストレッチ〜Jamie Miller Here’s Your Perfect〜 https://t.co/8nNzLx8sLM @YouTubeより

【毎晩3分】安らぎの音楽でベッドで寝たままできる安眠ストレッチ〜Jamie Miller Here’s Your Perfect〜 https://t.co/TVwMVFTdOG

筋肉Workout 2021-12-08 03:11:45

12月7日
・【毎朝3分】令和のラジオ体操第二！ノリノリな洋楽ver
・【朝28分】痩せ体質を作るモーニングルーティンストレッチ&瞑想で心と身体を整える
・【3日目】初心者向け全身痩せ3日間プログラム
・【毎晩3分】安らぎの音楽で… https://t.co/xXxvqjBgu2

alice2号 2021-12-08 04:35:07

12月7日

令和のラジオ体操（まりな）
令和のラジオ体操第2（まりな）
ウォーキング超たくさん
寝たままストレッチ（ufit）
脚の疲労回復（Blife）
安眠ストレッチ（まりな）

毎日宅トレ 2021-12-08 08:26:56