【Marina Takewaki】チートデーで1日で2.5kg幸せ蓄えて3日で戻した食事と運動~見た目を変えるダイエット~

ダイエット
自分に厳しくなるしかない。
チートデー作る。
そのときは自由．それ以外は!
メリハリ

とにかく綺麗になろう。

来年からは
色々触れたり会話したり
直接携わるお仕事になるからこそ
自分を好きになれるくらい綺麗になる。

まずは
無理なく適度にダイエットを始めよう‼️
けど今週LIVEだからかなりチートデーの罠だなぁ笑

チートデーで1日で2.5kg幸せ蓄えて3日で戻した食事と運動~見た目を変えるダイエット~ https://t.co/ECkAiyDPWN @YouTubeより

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