ご視聴いただきありがとうございます
矢瀬たい奈です
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1982年生まれ
身長160㎝ 体重78kg（スタート時）現在約86㎏
家事も自分のケアもとにかくめんどくさい
意識低い系アラフォー専業主婦
気付いた時には太っていた人生。
何度も繰り返すダイエット&リバウンド。
だけど、このままじゃ、こんな妻じゃ、こんな母じゃいけない！と思ったり思わなかったり。
身体が重いと心も重い。
こんなだるおも〜な毎日を脱却すべく、言い訳しながら動画投稿していきます。
#体脂肪#低糖質#それっぽい#ゆるダイエット#ズボラダイエット#楽してダイエット#骨格ストレート#痩せたい#アラフォー#主婦#大食い#お菓子#食べる#体重#公開#デブ#ぽっちゃり#スリーサイズ#目標体重##体重公開#やってみた#検証#おデブ飯#簡単調理#痩せる#糖質制限#レシピ#マッチングアプリ#婚活#詐欺#子供用プール#お庭プール#3L#j実況#水着#大きいサイズ#大家志津香#毎日投稿#おから#ホワイトソース#オートミール
【－５キロ】ダイエット動画なのに突然コストコ商品紹介するよ！【やさぐれ】… https://t.co/3mVmTA1h02
鶏胸肉が安い店を熟知してる！
※節約※
とにかく肉の消費が激しい！
サプリやギアでお金を使う為肉は安く購入したい。
筆者はコストコor地元スーパーで買ってるぞ👺
#筋トレ #あるある… https://t.co/Y0LNCfYelA
ゴーディアンズの皆さんとワチャワチャしながら寝落ちしました😴
思いがけない郷敦Storiesのおかげで、久々に深い眠りにつけたー😆
(寝れへん言うてたん誰やねん🤣)
さぁ❗️今日は何年ぶりかのコストコ行って、… https://t.co/OO7Sb2LwaG
ポテチ型のチョコ、コレめっちゃ美味いです😋
#コストコ… https://t.co/svzJFDk8M1
でも夫よゴメン
その殆どを私は茹でて公園🐱達に食べさせてる
彼は何も気づいてない
明日も小さくてほぐして🐱達に食べさせます
おっちゃんご馳走さん😂と🐱達が言ってます
#地域猫
#ご飯当番
私がダイエット中にコストコに行くのはもうやめてください3回目です。ケーキ食べたくても食べられねぇんだこっちはYO
ただし、その後普通にたくさん食べて、先日実家に帰った際にコストコへ行き、もりもり買って食べた結果…3kg増えました😇
プラス2kgという結果でした😇コストコはあかん😇
今日はバイト！ほどほどに頑張ります😊それはそうとMCTオイル始めてみました。コストコで今700円オフで思わず買ってしまった。かなーり、大きい。使いきれるかな。
#ダイエット https://t.co/ssTMYoFW4a
次回買う！！！
コストコで買えるイーセイスキルのヨーグルトは高たんぱくで脂肪0なのでダイエットにおすすめ https://t.co/TfNG57BMgW
なぜ食べてるのに増えないんだ？😂ありがたいけど謎…
今日もたくさん食べたー！
昼はコストコのチーズピザたくさんハイローラーにケーキやばい😤
両親はさっき帰ったのでまたダイエット頑張る🔥
ステッパー60分(滝… https://t.co/8fDwSRsLS7
ゆか子〜ちょっと聞いて〜
#後回し
してる事あったわ！ダイエットよ！たぶんこの先もダイエットは後回しよ！
そうよ痩せる気なんてサラサラないわよーー🤣
この前ねコストコで
ハワイアンクッキー買ったわ！人気… https://t.co/RUDIldyZ6i
まぜそば中華そば栗きんとんコストコ沖縄料理IKEAクレープ矢場とんお好み焼きたこ焼きチーズケーキ赤福
一番幸せ感じたのはじゅんこが作ってくれた朝ごはん🍳
神戸の新居は🐈屋敷🥳
サブちゃんと仲良… https://t.co/WilbfLp8pB
ダイエット終了のお知らせ
ダイエット垢なんですよ？
(n꒪꒳꒪n)パンこれ好きなんだけど、小袋で売ってくんねぇかな(笑) https://t.co/PcuNx3nyaC
前日比 ±0
▲518.88kcal
#フィットボクシング2 カロリー消費重視でダイエットコースに戻してみた。しばらくこれでやってみる！
コストコで、ターキーレッグとマロンソフト😋満足💕 https://t.co/SNMpKg02lX
オイコスは安定の苺🍓のみ、ポップコーン🍿は無し💦だけど大量の小袋たけのこの里を見つけました～😍
思わず買いそうになりましたが、娘と息子のそれは止めとけよっていう顔だったので諦めました…😭
晩御飯は大量のお寿… https://t.co/YyPLM9haBu
これを朝の出勤前と仕事終わり帰宅してからスプーン1杯ずつ「今日も頑張るぞ‼️」「今日も良く頑張った‼️」の意味で2回パクっしてます😋
ダイエットの敵だと思う方も多い… https://t.co/TrEl7jUN6k
冬にぴったり、皆さんのご健康を応援します🍁😊🍁😊🎊🎊🎉🎉コストコで買って来た生姜🎉🎉🎊🎊ホカホカホットお酢入り黒糖生姜おろし水の作り方💕作り方簡単！誰でもすぐにできるんです😊効果:毎… https://t.co/X3V84NfVsa
では今日も一日よろしくお願い致します🤗✨
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