コロナ禍で健康への意識が高まるなか、いまオートミールが注目を浴びています。
栄養バランスが良く、さまざまな料理にアレンジが可能です。
その人気のヒミツに迫りました。
とろけたチーズがたまらないピザ。熱々の中華がゆ。ごま油が香るチャーハン。
実はこれ、全てオートミールを使った料理なんです。
オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工したもので、海外のモデルや俳優が紹介したことから注目され始めました。
吉野 圭子 ディレクター：「札幌市中央区のイオン札幌桑園店では、オートミールの特設コーナーを作ってたくさんの種類を並べています」
オートミールを取り扱う店舗も増えてきました。
来店客：「食物繊維が豊富と聞いたので、時々取るようにしている」
来店客：「菓子やダイエット食として使われているのは知っている」
これまでオートミールを作っていなかったメーカーも新たに参入し、種類も増えているといいます。
イオン札幌桑園店 高橋 朋幸さん：「コロナ前と比べて売り上げが伸びている。2020年と比べると約1.6倍に伸びている」
オートミールを活用して、ダイエットに成功したという愛好家もいます。
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関連ツイート
＜朝＞
・くるみ入りオートミール&おから蒸しパン
・クリームチーズ
・バナナ
・カフェオレ
＜昼＞
・もち麦ドリア
・オクラ
＜夜＞
・オクラとわかめの中華スープ
・野菜蒸し（キャベツ、ブロッコリー、レンコン、焼売… https://t.co/8eeE1s3E3P
今日も美味(*‘ω‘ *)
ツナと卵のオートミールドリアだ
オートミールは初めてだ
癖もなくドリアなら違和感なく
美味しく食べられる
これは色々アレンジ出来そうだ
次はチキンドリアにしてみよう
ハンバーグドリアもいいなぁ
#晩飯 #ドリア… https://t.co/CjT7kXZKej
＜朝＞
・くるみ入りオートミール&おから蒸しパン
・バナナ
・カフェオレ
＜昼＞
・お弁当
＜夜＞
・もち麦入り玄米ドリア
・りんごヨーグルト
・くるみ入りオートミール&おから蒸しパン
・クリームチーズ
・カフェオレ… https://t.co/l5s99nfiT5
梨
昼食
オートミール中華粥
夕飯
肉巻きピーマン
焼きカレードリア
ブロッコリーの天ぷら
体重49.8㎏
ウォーキング30分
スクワット30回
尻トレ
#ズボラストレッチ
#コレステロール値下がれ
#ダイエット記録 https://t.co/I6uk6Ovowe
朝 オーバーナイトオーツ キャベツとたまごのスープ
昼 もち麦ご飯150ｇ ピーマンとちくわのきんぴら 鶏胸肉
夜 オートミールのカレードリア ピクルス
夕ご飯はチーズリゾット風オートミールとニラ饅頭とミニトマトです🍅
めっちゃ美味しかった☺️
梨
昼食
オートミール中華粥
夕飯
肉巻きピーマン
焼きカレードリア
ブロッコリーの天ぷら
体重49.8㎏
ウォーキング30分
スクワット30回
尻トレ
#ズボラストレッチ
#コレステロール値下がれ
#ダイエット記録 https://t.co/bIfGaOdvWb
オートミールドリア
鶏むね肉とネギの和え物
貝だしのお味噌汁
ご飯の部分をオートミールにして、ホワイトソースは太りそうだから豆腐ミキサーで粉々にして水入れてコンソメとコーンスープの素でホワイトソースも… https://t.co/jbY0CXEyT9
味がちゃんとしたのを食べたくてミネストローネのベースとチーズを合わせたんだけどドリアみたいで美味しかった。
それ意味なくね？って心のギャルに怒られた
オートミール買ってオートミールレシピ開拓したい！
コンビニの量が少ないので
冷凍のチキンライスと
グラタン買ってきた😋
食べたい物は午前中にガッツリ！
夜は出来るだけオートミール
ダイエットがゆるゆるゆるになっていく🙄
子供の頃父親が好きで食べてて私も一緒に食べてたけど、牛乳でとろとろに煮てお砂糖で少し甘くしておやつ感覚で食べてた😊
ドリアみたいにクリーミーで美味しかった想い出😌
たこ焼き
ポテトフライ
ミラノ風ドリア
きのこパスタ
ガーリックパン
カツ丼弁当
#食べ過ぎ
明日からオートミール買ってダイエットします🔥
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