【みおの女子トレ部】全20品-27kgダイエッター、リアルにヘビロテしてる1週間作り置き&冷凍ストックレシピをひたすら作る

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これを作っておけば1週間料理しなくても済む!

\\最強!作り置き20種!!//

食材合計金額、約5000円で
こんなにたくさん作れちゃいます!

超カンタンヘルシー作り置き料理、
調理時短にもなるし体にもいいし
ぜひみんなも試してみてねーー♪

関連ツイート

4種の神器「ミニ冷凍庫」があれば冷凍ストックがすっぽり!冷凍つくりおきレシピ(3)|Mart(magacol) – Yahoo!ニュース( ・ω・)
絶品簡単レシピ♪ 2021-11-11 07:15:03

【今日のバズり動画】
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「【全17品】1週間分の作り置き&冷凍ストックをひたすら作る【管理栄養士の簡単レシピ】」

by:食堂あさごはん
(登録者数:406,000人)

キーワード:作り置き… https://t.co/aFLjz64379

今は中期だから素材そのものばっかりを冷凍しまくって組み合わせてチンして食べさせてるけど後期からは料理を冷凍していきたいから今からレシピのレパートリー考えておこう………鶏ミンチと玉ねぎと卵とだしと醤油数滴を混ぜてチンしたやつ冷凍ストックしてご飯と合わせて親子丼とか、そういうやつ…
らすちゃん 2021-11-11 21:27:43

4種の神器「ミニ冷凍庫」があれば冷凍ストックがすっぽり!冷凍つくりおきレシピ(3)|Mart(magacol) – Yahoo!ニュース(○゚∀゚)
絶品簡単レシピ♪ 2021-11-11 23:15:04

安くて買い込んだ牛蒡を下茹でし、半端になってる野菜を惣菜に仕立て、冷凍ストックに。そして赤梅酢を使うレシピを見つけたので、しんなりしてきた茄子と胡瓜でしば漬けを仕込む。これ美味しかったら、長年悩まされてきた「梅干し食べた後に赤梅酢… https://t.co/4XpM7uWr1n
taiko_ike 2021-11-12 17:35:28

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