こんにちは！
今回の動画ては、日曜日〜火曜日までの食事記録をまとめさせていただきました！
元々63kgから、過度なダイエットで拒食症になり、一時期45kgまで落ちましたが、現在は47kgで安定しています。
完璧主義で、太ることが悪と思っていた私。
そんな私でも、摂食障害を少しずつ克服することが出来ています。
食で悩んでいる方、私と一緒に克服しませんか。
無理せず、ゆっくり自分と向き合っていれば、必ず元の自分に戻れます。
これからも支えって生きていきましょうね🧸
関連ツイート
1位料理の腕を磨く
2位たまには甘えてみる
3位ダイエット・体型維持
4位あまり連絡を取りすぎない
5位彼氏のストレスを包み込んであげる努力をする
ダイエットって聞くと、
何かの目的のために1時的に
努力をするって感覚だと思う。
最初はもちろんそれでいい、
でもやっぱり生活の一部に
しないとリバウンドの可能性は
一生消えない気がする。
健康習慣・体型維持
これは結果でても続けようね！
わいは最初に減らしてあとはすぐ体型維持のダイエットに入ったからそれほど体重の変化はないけど228日でここまで健康的の綺麗に痩せたのほんとにすごいし尊敬
卒業おめでとうございます
お疲れ様でした
今も真剣に勉強やお仕事されてる方
体型維持のためにダイエットや筋トレされてる方
やっぱり素敵だと私は思っています
輝き続けるには緊張感の維持が大切なんですね✨
最強のダイエットアプリだね！
サプリだから飲みやすいし簡単♪
最近お肉が落ちてきた！ｗ
本気で、努力はしない！
そんなダイエットにはやっぱりサ… https://t.co/QUbk7lKlot
＃ダイエット ＃減量 ＃糖質制限 ＃体型維持 ＃胸毛 ＃宇喜多秀家
ダイエットの報告やらバイトの話やらでワイワイした
早朝ウォーキングユメグラとか懐かしいな…体型維持していけるように気を張らねば！レジや予約の時でも色々と気を付けますね
12月にまた会… https://t.co/W4uCtP1HM6
健康維持、体型維持できるのは勝ち組だよ
#ダイエット #筋トレ #体型変化 #相互フォロー
1 料理の腕を磨く
2 たまには甘えてみる
3 ダイエット・体型維持
4 あまり連絡を取りすぎない
5 彼氏のストレスを包み込んであげる努力をする
σ(-ω-*)ﾌﾑ
体型維持＝ガム
なるほど。
間食をせず
ガムなら
口も寂しくない
(・u ・)ŧ‹”ŧ‹”すれば
満腹中枢も満たされる
なるほどなるほど…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
ダイエットにもってこい… https://t.co/PI7neCfPX7
だから代謝をそこまであげて痩せたい
それが出来ないなら一生続けられるダイエット(体型維持)ではないから結局ストレスでリバウンドする
無理な食事制限は一時的に体重落ちるだけで元の食生活にしたらすぐ元に戻る
習慣化しないと体型維持は出来ないのだと経験した😂
私も痩せやすい体質だったらなぁ
これに➕韓方で食事内容はあまり気にせず体型維持してます🏋️♀️ https://t.co/idtQ8IVToW
パーソナルジムに通う目的は様々で、ダイエット、体型維持や健康、ボディビルやアスリートなどのように体を大きくする目的の方もいます。
お気に入りは白滝パスタと鶏ハム、カラフルサラダ。土曜の買い出… https://t.co/gKvgjFGBI0
⇒https://t.co/bSDXoMGVda
確実に太りやすい年末年始に向けて アットホームな雰囲気のスタジオでキックを始めてみませんか？
体型維持 ダイエット 健康はテツジムパーソナルスタ… https://t.co/Yw5cr9rv17
ナメてたわ
#Instagram #ダイエット #ミルクティー #体型維持 #平愛梨
1位料理の腕を磨く
2位たまには甘えてみる
3位ダイエット·体型維持
4位あまり連絡を取りすぎない
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