【ダイエットコーチ計太】ダイエットする人なら誰しも考える質問TOP5に回答しました！

みんなで冬優子のケーキ作ったっす
食べてくれるっすよね！
(今日だけはダイエットを休むと考える黛冬優子)

様々な道で頑張る女性を紹介するLadyStyle🌼
今回は、2児の母でありヨガインストラクターの歌丸和美さん😊無理な産後ダイエットから体調を崩し、無月経による不妊治療まで…自身の健康を損なった経験から出会ったヨガの世界。彼女が考え… https://t.co/QCNgSe0HeW

ダイエットに小細工は不要
カロリーを考え運動メニューを考えるだけでその日が終わる。
ジム行くのには時間と金がかかる。形から入って後悔することもある。
だからやるべき事は2つ。
腕立て伏せとスクワットをやるべし。
金も時間も小細工も… https://t.co/tfF0qojB0B

意味の無い運動は無い。時間が無くて10分だけでも効果あるかな？とか思ったりもするけど、その10分多く使ったエネルギーの小さな積み重ねが減量に繋がるんだし、考える前に動くことが大事。# ダイエット格言bot

ダイエットしたり筋トレしたりすれば、普通の服装でもどこかかっこよく見えるから非常にコスパの良い投資だと思います。体型を隠すために服装を考える必要もないですし。自分の中のダイエットや筋トレのモチベーションは間違いなくこれ。

1日単位で始まりから終わりを考えるのではなく、3日をダイエットのひとくくりとして考える。その間で食べたものの収支がマイナスになっていればいいやと考えてみると、ダイエットもグッと楽になってくるでしょう。 #役に立ったらRT

爪が伸びる速さに、どれくらい個人差があるのだろうか。それは人の髪の伸びる速さと同じなのか。速い人は速く、遅い人は遅いということであれば、それは体重管理、いや言い換えればダイエットに応用可能と考える。ここで一つ仮定を挙げるとすれば、爪と髪を速く伸ばせるなら、体重を減らすことがで

【ダイエット中に食欲を抑える方法】
☆本当に空腹なのか考える
☆目標を思い出そう
☆温かい飲み物を飲もう
☆週に１日だけ、ご褒美の日を作ろう

お腹すいてるけど推しの事考えると吐きそうになるから食べれない(異常)推しが1番のダイエット方法

今日のランチはこれ‼️ドーン💣💥
「エアフライ豚カツ」
衣が少し剥げやすいけど外はサクサク中はしっとりジューシー。これで油を使わないで揚げ物が食べれると思うと充分楽しめる😋でも、炭水化物の量を考えるとダイエットとは言いずらい😅でも… https://t.co/MZmRwquptq

ダイエットに挫折する5つのダメ行動

１．ストイックすぎる

２．付き合いは別と考える

３．減量の停滞期で諦める

４．いろんなダイエット方法を試している

５．形だけで満足する

ダイエットがうまくいかない友達にも教えてあげよう♡！！！

めちゃくちゃヘラってたけどダイエットのこと考えたらモチベ上がってきた 現状のこと考えると落ち込みすぎるけど成功した人のダイエット方法とか食事制限方法とか見てるとやる気出る 寝よう

私２月に会うことになるであろうお友達と再開するの2018年ぶりと考えると？？？
あの頃より激太りしてるんだが！？！？
今昔の写真みてたらこんな細かったっけ(太いけど今よりは)ってなってて驚愕……
やばいやばい、ダイエットしないとヤバイ

何か食べたくなった時には、「あなたが今、本当に欲しいものは食べ物？それとも痩せて綺麗になった身体？」と考える
#ダイエット #減量 #美容

アルカリ性ダイエットは高タンパク・高脂質・糖質過多を控えるという点では、ベジタリアンの食事に通ずるものがあります。そう考えるとスタンダードなダイエット方法といえますよね。

#アルカリ性ダイエット

サムガ 聴けた♪ダイエットのバランス良きと思う。たまに油物を口にするのも栄養バランスとストレスを考えると我慢するよりいいと思った。収録での半分のお弁当捨てられてしまって勿体ない気が。散歩＝わんこ🐶🦮と思ってしまう中居さんが愛おしか… https://t.co/ccJaoKDazQ

おはようございます😄

私が今日1日すること

水を飲む
シャワーを浴びる
日光を浴びる
今後の計画を考える
明日の準備
筋トレは休み

#朝活
#今日の積み上げ
#筋トレ
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット
#ダイエット垢と繋がりたい

『ダイエットとは』😉

体に必要なものを必要な量だけ食べて、規則正しい生活をして適度に運動する🌟

当たり前のことを当たり前にやる✌️

難しいけど、一つずつ覚えていけば成功する💓

まずは、規則正しい生活を考えると習慣化させやす… https://t.co/kHCJoEHzpn

昨日忘れてた
ダイエット5日目

朝:76.35
夜:77.00

朝
ご飯(茶碗一杯)
スープ
ヨーグルト

昼
お弁当(ご飯3/4)
スープ

夜
温野菜
蒸し鶏
お米(茶碗一杯)

疲れやすい気がするから糖質抑えすぎかな？… https://t.co/B6k3eY5fgw

ダイエットに挫折する5つのダメ行動
１．ストイックすぎる
２．付き合いは別と考える
３．減量の停滞期で諦める
４．いろんなダイエット方法を試している
５．形だけで満足する

明日から頑張る。○○ダイエットしてみようかな。続くかどうか不安だな。･･･って、いろいろ考える前に、３０分でも歩いたらどうなの？暴飲暴食しそうになったら、歩けばいい。水分補給用の水とと無理はしない自制心を持って歩けば必ず痩せるはず。

数年ぶりに健康診断を先月受けましたが、ダイエット中につきまだ太ってること事以外は異常はありませんでした。

コレストロールが高いとかBMI、胸囲が大きいとか以外は。

血圧と肝臓とか正常だったし安心した。
ダイエット始めた半年前はどうだったか考えると怖いけど。

ダイエットという視点から考えると、筋トレの役割は2つあります。ひとつは、綺麗なボディラインを形作る役割。ふたつめは、基礎代謝の向上です

#ダイエット　失敗しているあなた・・・目的と手段が混合してませんか？ダイエットすることが目的なら失敗しますよ！ダイエットは手段と１つと考えると成功に近づきます。お金を稼ぐ手段も同じです！その手段とはhttps://t.co/te3BlXfGiW

+*
ﾀﾞｲｴｯﾄ方法
5.すごく食べたくなった時はもう一度だけ我慢してみようと考えるようにする .

こんにちは🌞

先日ジムハシゴした際に、最後行きたかったけど行かなかったジムへ来ちゃいました🥰
ウォーキングがてらジムハシゴするの良いかも〜！

最近考える事いっぱいだけど、とりあえず筋トレしてから考える事にしまー😎

本日も頑張… https://t.co/NtdbTUXLJu

ダイエットは食べることから考える。
おさえるべきポイントは、
タンパク質が多いものを食べる
脂質が少ないものを選ぶ
食物繊維をたくさん摂る
そして、偏った食事をしない。
まずは、必要な栄養素を摂ることを続けて、健康的で太らない体質作りから。

7月から始めたダイエットだけど、今の時点で7〜8キロくらい落としたんだなあって考えると結構頑張った感あるねw
まあ甘い飲み物あんまり飲まなくなっただけで、おやつは普通に食べちゃってるからがっつりとは落ちてないけど…健康のためにももっと体重落とさんとな( ˘ω˘)

«ダイエット中に食欲を抑える方法»
◎本当に空腹なのか考える
◎目標を思い出そう
◎温かい飲み物を飲もう
◎週に１日だけ、ご褒美の日を作ろう
#ダイエット #減量 #悩み

ダイエットのメニューを決めるときは『続けられるかどうか』を基準に考えると挫折しないって聞いたんだけど、ユルユルになりすぎるからストイックになりすぎて挫折するアカウントはこちらです。
良い加減が分からないｗ
#ダイエット垢