【ゆるゆる美活】カエル足バンザイするだけ！１回でヒップアップ！

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カエル足バランスエクササイズ　エクササイズ編です！！

◆バランスの良いきれいなふくらはぎになりたい方は本編のYouTubeへ！

中川裕喜 2021-12-24 20:00:02

#ズボラストレッチ
#こんさん

ズボラストレッチ
脚痩せ&ヒップアップ
お腹痩せ&二の腕痩せストレッチ
Yuki Nakagawa
集中できない。疲れやすい。バンザイしたら解消できるよ
5分で視力回復する方法
こんさん　カエ… https://t.co/BDwfnLeRZ4

カエル足ダイエット129日目！今日は残業デーやったけど可愛い推しの配信見れて最高でした！！！月さん努力家でどんなに悲惨なことになってもめげずに最後まで頑張るから最後には笑顔になれる結果見せてくれるのほんとにすき！！ケーキ作り配信め… https://t.co/GEeUbgB8ka

☪︎りん♚ 2021-12-24 22:40:39

昨日は二の腕＋カエル足エクササイズ
⭕️
今日は二の腕⭕️

nanako❀ 2021-12-24 22:54:22

今日12/24のトレーニング
“のがちゃんねる”
✅毎朝4分太陽礼拝
✅5分カエル足ダイエット
✅毎日2分腹筋2021
#のがちゃんねる
#のがトレ
#KIUi
#トレーニング

まさまさ 2021-12-24 22:55:13

・カエル足スクワット30回・電車が止まり、30分徒歩で帰宅⛄️🎄✨
#MerryChristmas
#クリスマスにもTUBE

絶対に痩せる立ち腹筋【脂肪燃焼のカエル足】 https://t.co/x4jGAKzN9N @YouTubeより

今日は午前中は変に眠くて、体調がイマイチ💦
午後からは持ち直して、こちらをやりました。
＃アピアランスTV

メルモ 2021-12-24 23:35:30

2021/12/24
56.8kg、24.3%

🐸カエル足×2
🥝腹筋、背筋、尻トレ
🩰尻トレ

🐾朝30分、昼20分、夜50分、計11000歩

尻トレ2種は、意外と内容被らない。
ささやかな一人クリスマスからのプチオンライ… https://t.co/W2NAK0rFBF

てたこ 2021-12-25 00:37:40

カエル足可愛い🐸 https://t.co/c5Xra57owy

. 2021-12-25 06:45:26

朝筋トレ🎶
腹筋腕立てスクワットにカエル足トレーニング！　足に効きそう〜

【カエル足ダイエット】お腹痩せ&脚やせ太もも痩せるストレッチ https://t.co/FyUeSSbRFS @YouTubeより