【1型糖尿病masa】1度食べたら絶対にリピートしたくなる!最高すぎる『大根ステーキ』の作り方

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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(4個分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・大根(350g)/ 糖質:8.5g
・スライスチーズ(4枚)/ 糖質:0.8g

<調味料等>
・バター:15g
・糖質OFFめんつゆ(大さじ2)/ 糖質:1.6g
→『4倍濃縮』を使用しました。
・糖質ゼロ 料理酒:大さじ2
・塩:少々
・千切り大葉:あればでOK!オススメです☆

★ 糖質(1個分):2.7g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1型糖尿病masaの低糖質な日常

関連ツイート

体重計で一喜一憂の日々😅

ヘルシーでガッツリ楽しみたいっ😋厚切りの長芋、大根をオリーブオイルでステーキ!!パプリカソテーにトリュフソースのマッシュルームグリルです。お野菜だけでもガッツリメニューで満足🥳🎶 https://t.co/5GbuKoIjKX

emi&胃腸弱子 2022-01-05 20:00:19

腹へったなぁ✨

今夜のつまみ
大根ステーキ
小松菜おひたし

切ってレンチンした大根をゴマ油で焼き
酒、醤油、 #戸田本みりん で照り焼き風に
隠し味に黒酢とナンプラーをちょこっと
七味をかけて🔥

(* ゚∀゚)🍺今夜は優しめ… https://t.co/ZleKz3B0hy

是政ざんくさん 2022-01-05 20:13:54

おせちも良いけどカレーもねっ👴🏻‼️ってなわけで、お寿司やステーキのキラキラツイートを切り裂くかのようにトッポ作、”漢の牛豚鯖🐮🐷🐟カレー”を放流‼️

金時人参や大根などの具材が思いのほか相性が良く、今夜も美味しく頂きました😆… https://t.co/1PLQnsUOhM

トッポさん 2022-01-05 20:18:51

大根ステーキうまああ
マ‐イ‐カ 2022-01-05 20:40:03

🍴今夜の晩酌メニュー
◎鯖缶と長葱のアヒージョ
◎大根チーズステーキ
◎残り物の味噌汁、マリネ

今夜は1人なので適当におつまみっぽいもの作った。
鯖缶アヒージョ久しぶりだな。ワインと合うんだな🍷 https://t.co/mOmvllN7Fq

erirun 2022-01-05 21:10:01

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大根ステーキ初めて作ったけどうまうまじゃった👌
お野菜!旨い!
あうら 2022-01-05 21:32:00


オールブラン、豆乳、ご飯一口、豚汁一口


ごはん、中華スープ、鶏の照り焼き、エリンギナムル、大根の煮物、もずく酢、りんご


豚汁、豆腐ステーキ、アルフォート2枚、焼酎ソーダ割り


ストレッチ10分
ウォーキング30分


ウォーキング30分

てぷちょ 2022-01-05 21:34:31

大根ステーキとブリの照り焼きがうますぎた。
mandarin_100🌿 2022-01-05 22:28:51

大根ステーキおいし過ぎて笑う https://t.co/he1VxVSrZy
にんじん氏 2022-01-05 22:47:55

明日は大根ステーキと白菜のミルフィーユ鍋作るぞ…19時半には会社出るぞ……
もるこ 2022-01-05 22:59:06

朝👉バナナ、キッコーマン豆乳
トレ後👉ホエイプロテイン
昼👉小さいエビカツロール、小さいハムチーズロール
夜👉手羽元と大根のコンソメレモンスープ、豆腐ステーキ、きのことワカメ味噌汁、もち麦入りごはん
トレ前👉ブラックコーヒー
ト… https://t.co/0Bz9ZyDkNa

今日も出勤お疲れビール🍺🦁

休肝日明けのお酒は最高(๑¯꒳¯๑)
大根ステーキと頂きます♪ https://t.co/LcGggdGiOz

NOK魔王@パパモデラー 2022-01-05 23:23:03

さ〜弁当始めですよ🍱
ズッキーニダイス入り玉子焼き
豆苗とチーズのベーコン巻き
焼きウインナー
カボチャのマッシュサラダ
大根ステーキ/わさび醤油ソース
ブロッコリーとプチトマト
ゆかりご飯

ズッキーニとカボチャは離乳食ストック… https://t.co/8mADIPg2zo

めぐそちゃん👴🏻 2022-01-06 01:47:25

カボチャサラダにパセリとか大根ステーキに胡麻とか散らせばよかったな
まあいいか🤪
めぐそちゃん👴🏻 2022-01-06 01:48:21

本日のスープはこちら

「茄子と大根の和風ポトフ」
大根と茄子にたっぷりお出汁がしみ込んだ和風ポトフ完成♪

お得なクーポン配信中!
https://t.co/gRTTl0Dbxu

#南林間 #ステーキ #ランチ https://t.co/hJgoiWapJu

(*^_^*)毎回私のブログを読んでいただきどうもありがとうございます
今日は幼馴染と喫茶店へ行ってたんです。
いつの間にか時間が過ぎてしまってました。
話は変わるのですが4日前だったかなおじいちゃんから呼び出されて
高級料理店に… https://t.co/LQ9uQlahxi
hirorin 2022-01-06 08:56:00

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今朝は、大根ステーキと、ご飯、納豆、昆布の佃煮です。後、カフェオーレです。 https://t.co/YesU0ASMsn
さちこ55555 2022-01-06 09:12:07

ステーキ+大根おろし

ポイントは大根おろし!
大根の消化酵素が
お肉の脂を落としてくれます。

消化を促進してくれることから、
ポン酢や醤油などの和風おろしソースと
共に食べると良いんだとか。

晴@ダイエット 2022-01-06 09:33:43

久しぶりに晩御飯作りました😋💗

献立を考える時「赤、黄、緑、茶、白」この5色の食材を入れるように心がけています!このやり方だと、簡単に決められて、見た目も華やかに栄養バランスも取れるのでおすすめです☺️

🎀献立🎀
ステーキ&キ… https://t.co/zo4Lj9Lr9Y

のんちゃん1月🈵💗✨ 2022-01-06 09:36:31

朝ごはん♪
オートミールがゆ
大根ステーキ
2022-01-06 10:07:31

カリカリじゃこのせ~大根ステーキ。 https://t.co/FGszW5kXR4
おしゃれごはん❤︎ 2022-01-06 10:09:40

大根ステーキ用の輪切りと切り干し大根用の大根
干します https://t.co/Uyx4APYP2o
みかぼ 2022-01-06 10:12:34

鱈のグリーンスープ
ブロッコリーのグラタン
大根ステーキ
大根フライ

今日の晩ごはんガチャラインナップです
大根フライは食べてくれるだろうと作ってみても2回目は全然食べないなんてことがままある

文旦@🐿️💀🤖🌲 2022-01-06 10:30:02

コメント

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