今回は簡単混ぜてレンジに入れるだけ『ふわふわすぎるおからケーキ』です!
とっても簡単ですので、皆さんも是非作ってください(^^)
○レシピ
おからパウダー20g
ラカント15g
たまご1個
豆乳40g
ベーキングパウダー3g
※600Wレンジで4分
※豆乳は牛乳などで代用可
スイートスイートキッチンSweet Sweet Ktchen
関連ツイート
糖質制限食
・おからパウダー
・ふすま粉
・大豆粉
ふすま粉を使えば糖質制限の
ケーキやパンなどが作れますよ
小麦粉のないところから
期限当日の豆腐
期限切れのおからパウダー
開封済みの白玉粉
塩
…でなんとかピザ生地らしきなにかを生成して、ピザソースとチーズでごまかして作った…仕事終わりにやったの、自… https://t.co/jKbCOQOWgy
おみそ汁にどっちも投入したらめちゃくちゃおいしくなくてこれなら吐き気我慢するから下剤飲みたいです!って言いたいけど特別許可のために動いてくれた看護師さんに申し訳なくて言えない。
・バナナ 一本
・たまご 一個
・おからパウダー てきとう
・豆乳 少し
を混ぜて焼くだけ!食べる時にはちみつをかけて🍯💗
パウダーは柔らかさを見ながら調整🙆♀️めちゃくちゃ美味しくてヘ… https://t.co/DJJNpMeEXJ
○朝食
おからパウダー蒸しパン
バナナ
りんご
脂肪0ヨーグルト
チーズ
コーヒー
○昼食
カレーライス
パセリ
らっきょう
○間食
ミルクティー
プロテインバー
おからパウダー蒸しパン
焼き海苔チーズミックスナッツ挟み… https://t.co/qfN8hN8ZSe
おからパウダー使った美味しいレシピあったら知りたい今日この頃(๑´∀`๑)
お餅入りぜんざいに見えますが、おからパウダーとサイリウムで作った低糖質餅のぜんざいです。
食べる時にもう少し伸びて欲しいなー。😋
#ぜんざい #おからパウダー #低糖質 https://t.co/qwn37tmPPi
・朝 おからパウダーヨーグルト
鮎ごはん 大根煮
・昼 わかめ三つ葉湯葉お吸い物 むね肉
丸パン ひじき豆サラダ キャベツ
・夜 ブロッコリーツナ卵サラダ
白菜人参 牛すじ煮… https://t.co/DxzPmeZf1W
今日は夫がオーブン焼き野菜のバルサミコマリネパスタだったので明日も野菜主体でさぞ子等がブーブー言いそうだけど。
#おからパウダー
おからパウダーはおからを粉末にしたもの。おからは日持ちしませんが、パウダーは日持ちもします。細かく砕いた微粉タイプでは蒸しパンやパンケーキに小麦粉… https://t.co/fTpEp94QVY
今日は抹茶チョコ蒸しパンがお昼ご飯です。
なかなか上手く出来たと思うんだけど、味はどーかな?(o´艸`)
おからパウダーとオオバコにオートミールも混ぜてるから腹持ち抜群なやつ👍
さぁ今日も働き… https://t.co/2f1AyuzsQj
食材を… https://t.co/0DaCUpfywU
あとはヨーグルト💕
低脂肪ヨーグルトにはMCTオイルとおからパウダーとすり胡麻とハチミツ投入🐮 https://t.co/mrHVP4NE40
材料 (1人分)
卵:1個
ラカント:20g
カッテージチーズ:100g
クリームチーズ:30g
おからパウダー:20g
豆乳(カロリーオフ):約50g
人工甘味料摂りたくないから低脂肪牛乳+おからパウダー
豆乳みたいな味でおいしい🤞🏻
おからパウダーの袋に載っていたクッキーレシピをアレンジして、お正月料理で余ったレモンの皮をおろして入れた。
おからを入れるとやはりしっとり気味になるね〜。 https://t.co/QTn8xKXKyU
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