【なおよキッチン】材料2つで作るパプリカの美肌サラダ【低糖質レシピ】

【赤パプリカとツナのマスタード和え】(1人分)　
赤ピーマン　 1個
ツナ缶　　　 1缶
マヨネーズ　小さじ1
粒マスタード　小さじ1
塩胡椒　　　　　少々

作り方
1,赤ピーマンは縦半分に切り、へたとタネを取り除き薄切りにする。
2,ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜ皿に盛る。
なおよキッチン

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サラダやパスタに使うバジルには、リラックス効果や消化不良改善、抗菌・防虫効果、咳止め効果があります。トマトやチーズといっしょに摂取することで、美肌にも期待できて美味しく食べられます。

#美肌 #リラックス #栄養 #アンチエイジング

昨日は野菜増し増しの鶏胸肉で作ったガパオライスと美肌サラダを作り置きしたが、結局スコーンをクロテッドクリーム塗りたくって食べたのでプラマイゼロになった

AMI YOSHIDA 2022-06-11 09:29:46

【身体にいいものを食べる】
和食中心。夕食にはおもずくやサラダ、スープなど＃美容　＃cosme ＃美肌　＃化粧　＃メイク　＃美白

美肌、サラサラヘアーになりたければ、オリーブオイルがおすすめです。良質な脂が綺麗にしてくれます。量は、サラダにオリーブオイルをスプーン1杯分かけましょう。

朝は血液をサラサラにしましょう！朝サラダにオリーブオイルをオリーブは天然のビタミン、オレイン酸やポリフェノールなど、豊富に抗酸化物質を含んでます。オリーブオイルは、美容にも大変効果あり！美肌になってしまい乾燥肌にもいいですね

健康 2022-06-11 17:47:34

サラダを先に食べるなど食べる順番に気をつけると美肌になる(*○’3`)★+ﾟ

ごはん大好き 2022-06-11 18:28:47

アボカド食べたすぎて、チョップドサラダ作ってみた。たくさん野菜取れるし、彩りあって満たされた😌

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