【Marina Takewaki】10分正月太り解消お家でできる有酸素運動で体の脂肪を燃やそう!!!宅トレウィークDAY1

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10月頃から始めた１６時間ダイエットと筋トレ＆有酸素運動のお陰で、正月太りも無く３キロ痩せた✨やっぱりこつこつ地道に継続するの大事。

あまぐり 2022-01-08 20:12:09

【10分正月太り解消】お家でできる有酸素運動で体の脂肪を燃やそう!!!宅トレウィークDAY1 https://t.co/o4r06Y3tM3 @YouTubeより
めっちゃ久々にマリネス！咄嗟の行動だったからヒートテックにモコモコ… https://t.co/yIAeCgUSOU

ゆるり 2022-01-08 20:29:04

正月太りを少しでも解消する為に2日連続でのリングフィットにて
最近は有酸素運動らしいと噂のハサミレッグも入れて腹技のバランスを図る

ところで今日、七草粥を食べたくなり外食できる所あるかしらと調べたらこれが意外とあったのだが…
ど… https://t.co/PwCZchAOET

筋トレ生活76日目。宅トレウィークありがたい。10分でも普通に息切れした。ななめチョップが剣振りかざしてるみたいで楽しい。

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ゆきたん 2022-01-08 23:44:14

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🐶今日も朝からいい運動。いい汗かいたι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
さて、仕事行こ😂😂

Megumi 2022-01-09 09:23:13

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追いまりはこれ！

threesprings 2022-01-09 06:52:19

やりました〜！！

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ゆみこす 2022-01-09 00:28:38

今日はこれ。きついけどテロップの励ましに元気づけられて最後まで頑張れる(´ω`)

【10分正月太り解消】お家でできる有酸素運動で体の脂肪を燃やそう!!!宅トレウィークDAY1 https://t.co/pPGopGYPLR

梵 (´ω`) 2022-01-08 23:01:08

燃えろ燃えろ脂肪ども😡

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MIZUHO🧸 2022-01-08 22:07:26

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@takemari1219
@darwin_takewaki

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Hi!rona🍀 2022-01-08 21:19:52

【10分正月太り解消】お家でできる有酸素運動で体の脂肪を燃やそう!!!宅トレウィークDAY1 https://t.co/QCuBRgpiFI @YouTubeより
暑ーい💦

Yakiko 2022-01-09 09:56:03

【1/8✏️宅トレ】
#きんにくTV
🔵(7分半)ウォームアップ
🔵(6分)下半身　中級編
🔵(7分半)HIIT10種目
#マリネス
🔵(10分)脚痩せ×有酸素
🔵(10分)正月太り解消運動　集中トレDAY1
#筋トレ
🔵ブルガリ… https://t.co/FROUGjq0Ej

☆ゆめすた☆ 2022-01-09 10:22:15

有酸素運動で思い切り痩せれるのは、平均値までだなって今回痛感した……正月太り、パルクール練再開してからの方が解消されるの早い。