【しのちゃん】第18弾01[低糖質ダイエット]キックボクシングチャンピオン ダイエットトレーナーの小西拓真さんにズバリ!!

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小西拓槙さんダイエット・パーソナルトレーニングジム
https://takumakonishi.com/
キックボクシングチャンピオン小西拓真さんとぶっちゃけトーク。今回も前回に引き続きダイエット特集、低糖質ダイエットについてみんなで話していきます。そもそも低糖質ダイエットはどんなもの?何をどのくらい食べていいの?聞いたことあるけどよく知らない低糖質ダイエットを小西拓真さんに教えてもらいながら、楽しくトークをしていきます!

保険皮膚科・ヒアルロン酸専門クリニック「しのぶ皮膚科」の院長で皮膚科医、蘇原しのぶのYoutubeチャンネルです。毎日の診療の後、お休みの日に、診察中に患者さんに聞かれたこと、頂いた質問、有益だと思う情報をお伝えしたいと思います。
しのちゃん【しのぶ皮膚科・保険皮膚科&ヒアルロン酸】東京 港区 三田 麻布 白金 品川 六本木

関連ツイート

大夢のごはんは低糖質ダイエットみたいなメニューだな、、、痩せちまうよ🥲ちゃんと白米も食べるんだよ
#hiromumail
ぴかり 2022-01-18 00:21:09

これまで続けてきた(なんちゃって)低糖質ダイエットは何の意味もなかったということなのか🙂❗️❓
2022-01-18 00:57:58

2年間のゆる低糖質ダイエット
61kg→58kg

飲み物は水、0カロリー、お茶
ご飯はマンナンごはん
ここまでやって、これ…

もここ 2022-01-18 05:37:48

低糖質ダイエット
みんな何食べてんの〜〜〜(´・_・`)

いくら考えてもお腹膨らむもの
小麦粉類と米しか思い浮かばなくて
80gとか難しすぎる(笑)

ましゅ 2022-01-18 07:47:37

低糖質ダイエットやってる人達には米がどうなろうが関係ないんじゃwww
えぇやん、このご時世そういう人多いんでしょ?
自分は米を美味しく戴きます。
#スッキリ
slice 2022-01-18 08:58:27

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米凶作予定にアワアワして今更米買い占めに走るアフォを笑う。

低糖質ダイエットはどうしたコラ。
米食ったら太るんだろ?
米が高くなったらなんか困るのか?
米が高くなって困るのは米食ってる人達だよ。
そんな人達に今こそ譲れやダイエッ… https://t.co/KcGNPlQFKg

kiyo 2022-01-18 09:17:17

お肉も食べてますか?
健康志向で和食や自然食品が注目されていますが、社内では低糖質ダイエットをしている方がおり、お肉ばかり食べています。
ダイエットもうまくいっていますが、肉食中心の生活で体調も良いそうです♪… https://t.co/H00BkS0kGI

「【低糖質ダイエット】鯖缶ハンバーグライスバーガー【日食オートミール使用】」 ▶︎前回のササミのオートミールライスバーガーはコチラ… https://t.co/39TO3m2Vff #Twitter家庭料理部

ただ低糖質ダイエットみたいな食い方は低血糖になるから米は最低限食うし麺類もたまになら食うがな
陳さん 2022-01-19 03:10:19

さんま蒲焼
タンパク質は缶詰コーナーに有り。缶物は炭水化物を含まない物が多く、低糖質ダイエットにおすすめ。魚系の缶詰はDHAなどの良質な脂質を多く含む。
https://t.co/fcJPzL5jss
↑低糖質ダイエットまとめ https://t.co/ps0jXgFiQy
FutureFitnessFood 2022-01-19 08:13:20

最近低糖質ダイエット用の宅配弁当が増えてるよね。
ナッシュとか気になる。
美味しいのかな?

#ダイエット垢さんと繋がりたい

糖質をとりすぎている状態で、油をとりすぎるのは問題ですが、低糖質ダイエットをしている時は、油は大切なもので満足感を得られます。

低糖質ダイエットって摂取カロリーを減らすなら糖質の量関係ないじゃん
ふゃ!@イェーガー㌠ 2022-01-19 12:36:49

73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、柳澤英子が自信をもって言います。
「糖質は食べてもやせられます!」

◆マンガでわかる1カ月3キロやせるゆるい低糖質ダイエット
https://t.co/TslKpNfVew

#糖質 #やせる #ダイエット #低糖質

SweetNavi@相互フォロー 2022-01-18 21:55:01

73kg→47kgのダイエットに成功した料理研究家、柳澤英子が自信をもって言います。
「糖質は食べてもやせられます!」

◆マンガでわかる1カ月3キロやせるゆるい低糖質ダイエット
https://t.co/TslKpNfVew

#糖質 #やせる #ダイエット #低糖質

SweetNavi@相互フォロー 2022-01-19 12:55:00

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治
https://news.yahoo.co.jp/articles/851b33beae01e58139c2e78658e5e48bdf9eaf31

トレーニングハイやダイエットハイはけっこう危険よね。自分は後者。コロナがまだダイプリ船内パンデミック一色だった頃、ちょいハードな低… https://t.co/aDNpFPfwBU

毒だんご🍡 2022-01-19 13:21:37

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低糖質ダイエットというか、今までが炭水化物や糖分摂りすぎな生活なだけかもね
何をどれだけ補うか?
自分で考えて食べるために栄養を学ぶ
#ダイエット #健康 #食事 #栄養 #美肌

“さまざまなホルモンの材料となるのはコレステロール=脂肪。極端に脂肪や糖質を控える流行の低糖質ダイエットや菜食主義などは、身体に必要な栄養が不足してしまい精子力を低下させる要因に。

マンガでわかる 1カ月3キロやせる ゆるい低糖質ダイエット ブログ更新!https://t.co/Aa2D2PTros
石田 2022-01-19 18:00:56

お湯を入れて3分待つだけの簡単調理!美容プロテイン雑炊 満腹感UP!【低糖質 ダイエット食品 ダ…(1,000円)「 想像より美味しくて驚きました。 一杯でも満足感を感じられたのでダイエットに最適だと思います。 味が沢山ある点も、… https://t.co/mBRoEpYmBo

低糖質ダイエット、始めて5日で-2.5kg。。。
腰痛で筋トレ出来ない(ドクターストップかかった。。)のがもどかしい(;∀; )
3月までに、後-6kg目指すぞ~(*゚∀゚人゚∀゚*)🎵
週に1回は、気にせず食べるチートデイにして、ゆっくり落とすぞいヾ(´∀`*)ノ✨

ココナッツオイルは認知症予防、アトピー性皮膚炎、それから低糖質ダイエットの際、脳が飢餓感を感じると骨や筋肉を破壊し糖質を作ろうとするようですが、ココナッツオイルを取っていると、肝臓がケトン体を多く作り、体内でエネルギーとなるようです。
さしみ 2022-01-19 23:34:05

低糖質アイスクリーム。豆乳で作られたアイスクリームなのだが、普通のアイスとほとんど味に変わりがない。
低糖質ダイエット中でデザートが食べたい方は是非どうぞ。

https://t.co/5kh02djPHP

神山桜 2022-01-19 15:45:20

低糖質アイスクリーム。豆乳で作られたアイスクリームなのだが、普通のアイスとほとんど味に変わりがない。
低糖質ダイエット中でデザートが食べたい方は是非どうぞ。

https://t.co/5kh02dASJP

神山桜 2022-01-20 10:33:19

コメント

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