蒸し野菜ってじっくり熱を通すと本当に美味しい！
今回は蒸籠（セイロ）で作りましたが普通の蒸し器でも大丈夫！
でも小さなセイロは１つあってもいいかも。
冷凍の肉まんを蒸しても本当に美味しく仕上がります＾＾
【ニンニク味噌】
味噌・・・大さじ2
米酢・・・大さじ2（我が家では千鳥酢を使用）
ニンニク・・・1かけ（大きければ半分）…すりおろす
きび砂糖・・・小さじ1
エクストラバージンオリーブオイル・・・大さじ2
元気ママキッチン
関連ツイート
ウニパスタ好きには手近で良い❣️
二食目は春水堂の蒸し鶏と春野菜の
ピーナッツまぜ麺〜
ピーナッツがまた美味い😋 https://t.co/sx7w24uyXR
一人暮らしの時の参考にします
#うさぴょんスペース
東方行でワンタンスープ大容量だと思って買ったらワンタン単品で大容量だった😅
野菜スープに入れたら美味しかったから良し👍 https://t.co/H1j1ygpgSG
まえむきワクワク朝ごはん
・シナモンラウンドパン
・野菜サラダ、蒸し、果物
＊ゴーヤー、セロリ、🥕
・ドリップコーヒー
（コスタリカ豆🇨🇷）
・手作りヨーグルト（🍌、豆）
・白湯、豆乳
食物繊維で… https://t.co/zvBNhGigWh
さっきも食べてて終わって振り返ったら
せなぽんが可愛くおてて添えて見てて
空箱最後ペロペロするの待ってて
可愛すぎてやられまくりな飼い主🐶
もちろんあげちゃうよね←
普段おやつあげなくてフードとお茶。
たまにあげる時フルーツ🍓や蒸しor生野菜🥦
お皿に野菜敷いて豚肉のせてレンジでチン。簡単お手軽メニューです。
・ #豚のレンジ蒸し #おろしポン酢
・ #里芋のうま煮
・ #たたききゅうり
・ #味噌汁 (豆腐・舞茸)… https://t.co/Ll0TotOQxl
〇4.4㌔ 食べた分増えた感じ(＋0.4㌔)
緑黄色野菜といんげんとサラダチキンの蒸しサラダ(ごま＋ごまドレッシング少量)
ヨーグルト(パルスイート大さじ2分の1)
あとは温めたほうじ茶と麦茶を飲ん… https://t.co/0BUauokdfE
Soup(スープ)
Salad(サラダ)
Steamed veggies(蒸し野菜)
Starch(デンプン)
和食にも応用できる。写真は炒め物だけど、水炒めしたら蒸し野菜みたいなもの。… https://t.co/8jF6zN2n1g
あと食べるのは蒸し野菜となると、足りぬ！たまのお菓子とか外食も追加して、足りない分はプロテイン飲むのが早いかな多分
シナモンバタートースト 6枚切1/2ちょっと
蒸し野菜(玉葱とかぼちゃと人参)
鯖の水煮と玉葱のマヨネーズ和え
豆腐
チキンナゲットとごぼうの唐揚げ
厚揚げとネギの炒め物
豆乳
きな粉入りヨーグルト
早起きして3食用… https://t.co/wy0drrYSMM
すき焼き弁当、豚玉ねぎにんじん炒めと、蒸し野菜のお弁当です。長ネギって甘くて美味しいんですよね〜幸せ！
#ゆるグルフリ #お弁当 #お弁当記録 #すき焼き弁当 #休日弁当 https://t.co/3TX5ArFWwU
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