【美コア】3分で肩周りすっきり！

ポイント
肩甲骨を真ん中によせるイメージで。肩周りがすっきりしますよ！

【ストレッチ重点的に行うべき３箇所】

・骨盤
お腹周りの脂肪を減らすことに効果的

・股関節
脚の付け根のリンパの流れが良くなるので、足の冷え性やむくみの解消

・肩甲骨
背中の贅肉がスッキリすると同時に、首周りのリンパが改善されてフェイスラインがすっきり

数ヶ月前より明らかに身体が薄くなったし、肩周りや顔がすっきりしたし、お尻も小さくなって、サイズダウンした。ダイエットや筋トレは1日や数日で結果が出るものではないと、再確認した。継続こそ正義。それ以外無い。

～ちょっと息抜きストレッチ～

両手を横に広げて顔を上に！！

肩を大きく開くことがポイント💡
スマホやＰＣで肩が巻き込みがち…
両手を広げて肩を開いてあげるだけで気分もすっきり✨
学校や会社で突然やり出すと周りに驚かれるので気を… https://t.co/6XouZBZU79

肩周りすっきり(^.^)

鎖骨は自信があって胸もないからすっきりしてるのに、肩周りと二の腕はお肉ついてるのなんでなんだろうな

◇人気商品のスタッフレビュー◇

〈162cm/骨格ストレート〉

ウエストマークできて
意外とすっきり着られるブラウス。

ボリュームスリーブですが
柔らかい素材なので
肩周りは気になりません！

※骨格は自己診断です

▽ボリ… https://t.co/9g7Gtyyzim

1月ぶりに髪切ってすっきりした。
美容院の頭と肩首周りのマッサージ毎日してもらいたい…

おはどりございまぁす₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎

肩周り運動が最近習慣化してきたおかげで、
ほんとに肩周りすっきりした😁

思った以上に効果出ることがわかって、
次はお腹周りだなぁとわくわくしてる！

おすすめは、ユウトレチャンネルさ… https://t.co/U23RucG0HG

着画
(モデルさん小柄155で痩せ型🥰)
半袖T Sサイズ
肩が落ちるデザイン
腕周りすっきり
(肩幅広め厚みマシマシの母が着るとシルエットが崩れるw)

ロンT Mサイズ
大きい笑

後ほど削除します https://t.co/2LM2xUutjG

美容室にいます✂️
ようやくカット&パーマできた〜〜
ボブにして肩周りすっきり…
長いと首回りがうっとおしく感じちゃう😂
多分慣れだとは思うのだけど…！
とりあえず今回は春先で暖かくなってきたのもあってバッサリカット☺️

整体で肩周りがだいぶすっきりした

整体・鍼灸なら実績と信頼の「メディカルジャパン立川」

【新規初回1,650円】 立川駅徒歩1分、鍼灸・整体・マッサージ院の専門院。年中無休、朝8:00~夜22:00診療。施術実績160万人以上。

tatikawa-treatment.com

#立川総合治療センター
#整体
#国家資格

先日、職場の人などに肩周りがすっきりした、顔の輪郭がすっきりした、お腹周りがすっきりしたと言われる☺よ～し❗❗頑張ろ～。

暖かくなってきたから肩甲骨くらいまである髪の毛（傷んで死んでる）をバーーーっサリ切ってすっきりしたい✄
しかし、肩くらいだと外ハネするし、ボブだと顔周りに張り付いて痒くなる。
だからってショートにするとまんまるい顔が、強調されてコケシみたくなるからなぁ…( ･᷄ὢ･᷅ )うーん

最近また（また？1年ぶり？）運動を頑張っているのだけど、3週間で2キロ落ちた！流石に3週間前が異常だったのだと思いたい。でも体重だけじゃなく、肩周りがすっきりしてきた気がするし母に背中も痩せたと言われた！ただここからが正念場よなぁ… https://t.co/JUBjUmvyqu