小麦粉のかわりにソイファイバー(おからパウダー)を使用しています。ソイファイバーもたったの１０g。卵２個とサイリウムを入れることでふっくら仕上がります♥️
ダイエット中でも食べたいお好み焼き！
低糖質とは思えないおいしさで満足でき、罪悪感も全くないのでダイエット中の食事にはぜひおすすめしたい１品です！
低糖質なうえ、食物繊維もたんぱく質もとれ、さらにさらにおからパウダーとサイリウム入りでお腹も満たされるのでぜひ作ってみて下さいにね✨ はらぺこみき
関連ツイート
お好み焼きと焼きそば食べた^_^
満腹です！！！幸せ！！！
満腹です！！！幸せ！！！
涼乃まゆ👶🏻(JYA☆PON) 4/30 品川インターシティホールワンマン 2022-04-16 01:49:06
ピザ食べたいな😍とチビが😂しかし材料何もないし🤣パン生地面倒やし #オートミール #おからパウダー #卵 に唯一残ってたもやしを入れてチヂミみたいに焼いて #ケチャップ と #とろけるチーズ でピザ味に🤣ソースかけたらお好み… https://t.co/Np5c31CBAR
re_rÜ_kÜ_mi 2022-04-16 12:04:52
勝負前に久々の赤鬼。何度食べても最高に美味いお好み焼きで満腹満足。これでやらかせるに違いない https://t.co/uGjoUBKM8c
山口三平太@山亭バイク 2022-04-16 12:15:12
よそ県民みんなお好み焼き食って満腹になれ 満腹メシだぞ
身の丈を知れ 2022-04-16 17:44:53
広島のお好み焼きはそれぞれの素材を地層のように重ねて作っていくの。そしてそばが入っているのが基本なの。だから結構ボリューミーで、満腹感が強いのが特徴。そういえばあなたは、お好み焼きはお箸で食べる？ヘラで食べる？
やき餅ほっぽちゃん 2022-04-16 19:07:07
先程、無事故無違反無病息災で無事に帰宅しました。たこりき屋で持ち帰りしてきた焼きそばとお好み焼き食べながらお疲れビールいただいたので、お腹はち切れそうなくらい満腹です。
hiroucchie 2022-04-16 20:00:56
1食当たり約150円
それだけで満腹超健康お好み焼き。
作れてしまった。。。
それだけで満腹超健康お好み焼き。
作れてしまった。。。
材料
・オートミール30g
・キャベツ 1/4 玉
・サラダチキン 1個
・卵 2個
・水200 ml
分かる人には分かる。
材料だけで健康的なのが… https://t.co/9lEvxo9Saj
erippi@dbd &ウマ娘🏇 2022-04-17 07:08:26
広島のお好み焼きはそれぞれの素材を地層のように重ねて作っていくの。そしてそばが入っているのが基本なの。だから結構ボリューミーで、満腹感が強いのが特徴。そういえばあなたは、お好み焼きはお箸で食べる？ヘラで食べる？
やき餅ほっぽちゃん 2022-04-17 09:37:00
広島のお好み焼きはそれぞれの素材を地層のように重ねて作っていくの。そしてそばが入っているのが基本なの。だから結構ボリューミーで、満腹感が強いのが特徴。そういえばあなたは、お好み焼きはお箸で食べる？ヘラで食べる？
やき餅ほっぽちゃん 2022-04-17 17:07:10
皆さんお疲れ様です😊
フライパンいっぱいにお好み焼き✨いつもは焼きそばだけど今日はつけ麺様の太麺入りです🥰
麺、餅、粉の炭水化物3兄弟入りの特製😋
表は豚バラでカリカリ
裏は麺がカリカリ
真ん中ふっくら
今日も満腹✨… https://t.co/9dboYQHTbG
フライパンいっぱいにお好み焼き✨いつもは焼きそばだけど今日はつけ麺様の太麺入りです🥰
麺、餅、粉の炭水化物3兄弟入りの特製😋
表は豚バラでカリカリ
裏は麺がカリカリ
真ん中ふっくら
今日も満腹✨… https://t.co/9dboYQHTbG
下町の鉛筆屋✏️杉谷龍一 2022-04-17 20:12:38
お好み焼き食べながら「ファブル」の話してて、みんなが満腹になって食べられなくなったくらいで俺が追加したお好み焼きと焼きそばが来たから「俺には散歩やけどな」って言って平らげたら、更に忘れてたガーリックライスが出てきて「俺には山登りや… https://t.co/vv8qgE2v1W
クソニート牧場 2022-04-17 22:48:49
整いました。
白米を食べる方（つまり、お好み焼きがおかず？）が過半数を占め、東日本でも意外や意外！白米を食べる方と食べない方が拮抗する結果となりましたΣ(ʘωʘﾉ)ﾉ
もちろん「食べたいけど満腹になるから我慢している」方や、「… https://t.co/qD4CmWyvZx
もぢゃ🤤♨️✨ 2022-04-18 00:16:27
広島のお好み焼きはそれぞれの素材を地層のように重ねて作っていくの。そしてそばが入っているのが基本なの。だから結構ボリューミーで、満腹感が強いのが特徴。そういえばあなたは、お好み焼きはお箸で食べる？ヘラで食べる？
やき餅ほっぽちゃん 2022-04-19 09:07:08
広島のお好み焼きはそれぞれの素材を地層のように重ねて作っていくの。そしてそばが入っているのが基本なの。だから結構ボリューミーで、満腹感が強いのが特徴。そういえばあなたは、お好み焼きはお箸で食べる？ヘラで食べる？
やき餅ほっぽちゃん 2022-04-19 19:37:02
トモダチといつも美味しいお好み焼き。食べ過ぎた。満腹。
戻り仕事もしたし、明日の食事の準備したら寝よう。 https://t.co/nMGcJB613H
戻り仕事もしたし、明日の食事の準備したら寝よう。 https://t.co/nMGcJB613H
horiguchiitsuko 2022-04-19 21:40:48
広島やったら
焼肉満腹とお好み焼きは青八昌とすーちゃんが好き
焼肉満腹とお好み焼きは青八昌とすーちゃんが好き
michiko レッツ減量 2022-04-19 22:39:03
お好み焼きの1人前ってこんなに重めか、なめてた。めっちゃくちゃ満腹
小林 2022-04-20 12:16:46
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