【らくックキッチン】もっちり！超低糖質なおからココアパンケーキのレシピ・作り方

今回は、おからパウダーで作る”超低カロリーで超低糖質なおからココアパンケーキ”です。
ふんわりもっちり生地で、これまでに味わったことのないような新食感に仕上がりました。モッチリとしてますが、ずっしり感はなく軽くつるんと食べれちゃいます。
ココア風味でほろ苦い大人な味わいに、トッピングをすることで、ちょうどよい甘さになります。トッピングは、オリゴ糖でもはちみつでもシロップ、バター、ホイップ等でもOKです。トッピングでお好みの甘さに調整してくださいね。

作り方も簡単！レンジで一度加熱することで、生地がまとまるので、ふっくらとしたパンケーキが失敗なく作れちゃいます。
休日の朝食やおやつにいかがですか？罪悪感なく食べれて、ちょっぴりお洒落な気分が味わえちゃいます。

【おからプレーンパンケーキのレシピ】
https://youtu.be/KC6MPNXxvpA


【おからココアパンケーキのレシピ】
＜材料＞
・微粉おからパウダー　　　　10g
・ココアパウダー　　　　　　3g
・サイリウム　　　　　　　　3g
・ベーキングパウダー　　　　2g
・塩　　　　　　　　　　　　0.5g
・卵　　　　　　　　　　　　1個
・オリゴ糖　　　　　　　　　25g
・水　　　　　　　　　　　　60ml
・バニラエッセンス　　　　　5滴

【使用したおからパウダー】
・「みすずコーポレーション」の微粉タイプのおからパウダー(吸収性が高い)
ゆかちゃんのらくックキッチン

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ふふふ…この日はOS⭐︎Uの佐々木菜摘ちゃん @osu_natsumi が動画で食べていたカラフルぱんだパンケーキとアイスココアをまねっこしました🐼❤️

http://youtu.be/SIq0X2O8RVw

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推したちが紹介していたお店… https://t.co/4MMnkdgQ0h

ずいみー@もぐもぐYouTuber 2022-04-20 20:49:38