【ギャル曽根】レンジで作る!フライパンを使わない!ダイエットレシピ チャーハン!

スポンサーリンク

本日はダイエットレシピのチャーハンをご紹介しました(*^^*)レンジで簡単に作れるんですよ!ぜひ試してみてくださいね〜♪
【目次】
00:00 オープニング
00:18 ダイエットレシピ チャーハン紹介
01:26 ダイエットレシピ チャーハン料理
09:06 チャーハン試食
【レシピ】
ごはん 300g
シャケ
パプリカ 1個
ニラ 4本
長ネギ 1本
しょうが 1片
ごま油 小さじ2杯
卵 1個
塩 適量
胡椒 適量
醤油 大さじ1
韓国海苔 5枚
白ごま 適量

#チャーハン
#大食い
#レシピ ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」

関連ツイート

【ギャル曽根家】レンジで作る!フライパンを使わない!ダイエットレシピ チャーハン! https://t.co/jUyABnzKRY @YouTubeより
ほほー
Orgap🍰TFT ⚙set6.5⚡ 2022-04-15 23:30:33

ギャル曽根さんのYouTubeもちょくちょく拝見していますが、特にご主人と一緒の回がとても好きです😊

明るいお人柄に加えて、とても仲睦まじいお二人の様子がとっても素敵で💖

レンジで作る!フライパンを使わない!ダイエットレシピ… https://t.co/fRiahwDJU2

けい 2022-04-17 19:58:22

キャベツをかさ増しに使ったダイエットチャーハンのレシピ(雑記) https://t.co/3VqU2lKkVM

糖質ダイエット:レシピ (豆腐チャーハン)
http://fanblogs.jp/happinessdiet/archive/5/0
happinessdiet 2022-04-20 11:30:27

糖質ダイエット:レシピ (豆腐チャーハン)
http://fanblogs.jp/happinessdiet/archive/5/0
happinessdiet 2022-04-19 21:00:33

糖質ダイエット:レシピ (豆腐チャーハン)
http://fanblogs.jp/happinessdiet/archive/5/0
happinessdiet 2022-04-18 20:00:37

糖質ダイエット:レシピ (豆腐チャーハン)
http://fanblogs.jp/happinessdiet/archive/5/0
happinessdiet 2022-04-18 10:30:27

糖質ダイエット:レシピ (豆腐チャーハン)
http://fanblogs.jp/happinessdiet/archive/5/0
happinessdiet 2022-04-17 16:30:28

糖質ダイエット:レシピ (豆腐チャーハン)
http://fanblogs.jp/happinessdiet/archive/5/0
happinessdiet 2022-04-17 15:30:27

糖質ダイエット:レシピ (豆腐チャーハン)
http://fanblogs.jp/happinessdiet/archive/5/0
happinessdiet 2022-04-15 23:30:26

糖質ダイエット:レシピ (豆腐チャーハン)
http://fanblogs.jp/happinessdiet/archive/5/0
happinessdiet 2022-04-21 10:00:38

スポンサーリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました