ダイエットしているのに脂肪が減らない、、、
なんてこと、ありますよね
でも大丈夫！筋トレを頑張って、食事も頑張っていれば絶対脂肪は落ちているはず！筋肉が増えているはず！
そう願い、今日もひたすらに突っ走ります！！！
なーすけFitness
関連ツイート
＃リポドリン
開始からマイナス4.6キロ。
1ヶ月前もこのくらいだったので、停滞中。
大抵は夕飯後のお風呂上がりに計測してるので、空腹ではない状態での体重。
何日か朝起床後に測ったら夜の体重よりも0.5〜1… https://t.co/1o32nQ75DK
停滞期=体重が落ちにくくなる。
体重は停滞。あと2キロが遠い
でも、ちょこちょこお菓子食べたり油ものを食べたりして、ストレスなくカロリー調整を続けられているので、ダイエットはゆっくりになっても、これくらいのゆるさで続けられたほうがいいのなあ……
それはダイエットにより体が
「これ以上痩せるとやばい！」
と思いそれ以上痩せないように
体が働くからである
大抵訪れます。
そこで無理に焦って今までよりも
食事の量を減らしたりすると、
体は痩せないように警報を出します。
なので停滞期でも
同じペースでダイエット
していってほしいです！
停滞期に入るにはだいぶ早めだったけどこんなもんかな！と自分に言えます笑
漸くGWの増加ともお別れしたので頑張るぞ〜
相変わらずの脂肪の増加に笑う笑
#ダイエット… https://t.co/wAvjqDjLt4
なんで?どうして？
沢山食べたわけでもない
運動しなかったわけでもない
体重ふえてる
ショック大きい、、これが停滞期なのか、食事が問題なのか
メンタル崩壊しそうだ
99·4→100·0キロ
#ダイエット
#目標89キロ
#伊丹市 #鍼灸接骨院 #筋膜リリース #ダイエット #ダイエット垢と繋がりたい #トレーニング #マラソン #ランニング #プロテイン
本日:66.4kg
前回比:-0.15kg
開始比:-8.1kg
あらー 思ったより落ちなかった💦
夕飯の時間が遅かったからかなぁ😔
こんな体重で停滞したくないー😱
#ダイエット… https://t.co/xRy3EXiPUF
2022/05/10（火）
体重:89.7kg（最下限88.2kg）血圧:164/116
腹囲:cm
※停滞？
#ダイエット
#食べるダイエット
体重:65.6kg(-0.6kg)
体脂肪:18.3%(-1.2%)
思いっきり停滞期…
最近筋トレサボり気味だったから仕方ない。
夏はもうすぐ！頑張ろう！！
#レコーディングダイエット https://t.co/MolP5b09If
ダイエット初日84.7kg
前日75.1kg→75.0kg
増減-0.1kg
ほぼ増減無し、停滞期突入？
昨日は忙しくてバタバタと結構動いたんだけどちょっと涼しかったから代謝が良くないのか？知ら… https://t.co/kf1gK2LYIb
ダイエット81日目
【体重：74.4kg】
前日比：-0.2kg
累計比：-8.4kg
【体脂肪率：25.2%】
前日比：±0.0%
累計比：-4.8%
今回の停滞期長過ぎなんだが、、
#ダイエット… https://t.co/IuNZF7kjQm
体重減ってました❤️
でも、一時的なことだし、必ず停滞期も来るから、一喜一憂せずに必要なことを淡々とやっていこうと思います❤️
今日はお仕事で新宿に行く予定があるので、ハンバーグウィルのマスタード… https://t.co/FEIuOKgPxD
#トリプルビー
#ダイエット
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