【Marina Takewaki】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!!

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[2022-06-09 20:00:28]
Marina Takewakiさんが配信を開始しています。
【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!!

室内散歩、結構いいです
ということでマリネスさんのライブやっちゃいました。ストレッチ12分＋室内散歩10分＋有酸素運動10分
ほどよく疲れて気持ちよかったー

ここあ 2022-06-09 20:43:41

【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!! https://t.co/yYalifi0i1 @YouTubeより

シンドくないけど…ジワジワと汗かく🏃‍♀️💨最近、有酸素運動の大… https://t.co/P3xYo7qOUN

6月9日
朝
・【決定版】初心者用20分の痩せるダンス筋トレ総集編！【下半身強化】
・【決定版】ドM専用！痩せるダンス総集編！本気の42分で自宅で簡単ダイエット！
夜
・【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!!

alice2号 2022-06-10 04:49:37

【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!! https://t.co/PzprkdRI0w

筋肉Workout 2022-06-10 18:08:07

【10分室内散歩】梅雨の時期はおうちの中でお散歩有酸素!! 外で歩くより効率的な運動 https://t.co/jfF2B2vwIL
これ最高やで！体がいい感じに温まる(*´ω｀*)

つむりか 2022-06-11 11:20:59

【10分室内散歩】梅雨の時期はおうちの中でお散歩有酸素!! 外で歩くより効率的な運動 https://t.co/MC4ZikfBUU @YouTubeより
これをするぅ！！！

【10分室内散歩】梅雨の時期はおうちの中でお散歩有酸素!! 外で歩くより効率的な運動 https://t.co/88TSv0IY5e
今日は仕事も早く終わったしこれをやってみた！
気軽にできるし足が曲がるようになってきたからちょうどいい！

たっつー🌈 2022-06-09 20:42:11

【10分室内散歩】梅雨の時期はおうちの中でお散歩有酸素!! 外で歩くより効率的な運動 https://t.co/wiTGWYzHRH @YouTubeより

これね

【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!! https://t.co/ePtCS0MZQ8 @YouTubeより

MIZUHO🧸 2022-06-11 12:20:05

【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!! https://t.co/vRXzHpLZuz @YouTubeより

今日はこれで😊✨

#なにふぁむダイエット部

ひろ 2022-06-09 21:28:06

【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!! https://t.co/oBbAulHAtd @YouTubeより

#夜トレ
生配信トレしましたー‼️

milk chocolate 2022-06-09 21:17:17

【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!! https://t.co/YbXsXPmv8w @YouTubeより

今日の筋トレ
マリネス生配信
クロスツイスト150
いつもの足トレ1セット
足コロコロ
開脚
プランク１分

【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!! https://t.co/2GeN5OWBAe @YouTubeより
うわぁ〜燃えるぅ🔥

こないだの生配信分を、通しで！久しぶりだ〜！汗びっしょり…💦 #マリネス

【生配信】痩せたいなら家でも有酸素!!雨の日でもできる室内散歩と有酸素運動で脂肪を燃やせ!! https://t.co/OeinMSN2RZ @YouTubeより

6月11日
朝
・【決定版】初心者用20分の痩せるダンス筋トレ総集編！【下半身強化】
・【10分室内散歩】梅雨の時期はおうちの中でお散歩有酸素!!外で歩くより効率的な運動
・【初心者向け10分】バービーさんと有酸素ダンス!!自分の好きな体型で生きていこう〜!!!

alice2号 2022-06-12 04:50:32