【MuscleWatching】痩せない運動やってませんか?痩せる運動はこれ。(登録者226万人著書4冊トレーナーが真実を伝えます)

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関連ツイート

お金もないし痩せないといけないので、
スイッチの体感ゲームで使用したキロカロリー分しかお小遣い使えないようにしたら、いいのではないか。

多分全く運動しないし、課金もしなくなる

いつき 2022-06-22 20:20:14

こんばんは😀
今晩の体重 87.5㌔ 朝より+0.5㌔
やっぱりこのあたりで止まりましたね💦

今日のトレ
YouTubeで10分エクササイズ
ダンベル運動、二頭三頭筋、背筋30分
普通の腹筋50

徐々にやる事増やしてる気がするけど
やっぱり有酸素しないとあんま痩せないよなー🥲

@ザッキー@ 2022-06-22 20:25:52

太ってる奴は文句ばかり。ろくに運動もしないくせに「やせないやせない」とか言いだす。

#ダイエット
#痩せたい
#痩せない

ゆい@ダイエット垢 2022-06-22 20:32:21

本格的に痩せない

週5〜6で何かしらの運動
(ウォーキング1時間+縄跳び2000回、ジムで筋トレ、水泳)

夕食を鯖の水煮缶に置き換え
青汁、ヨーグルト摂取

これで1キロも成果無し
95キロでだぜ(絶望の檻

腸内環境リセット… https://t.co/5fywFnyo7l

はやし 2022-06-22 20:44:05

最近筋肉痛ならない、、痩せないかも、運動量増やそうかな
🐽❕ 2022-06-22 21:39:41

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最近食べなくとも酒を飲んでしまってるからなのか痩せない…分かってる酒が要因なのは..だかしかし最近運動する気にもならんし酒飲んで気持ちよく寝たい( ˊ࿁ˋ )
aya 2022-06-22 21:56:31

ぜーんぜん痩せないww
運動しろ!!!
りな。👾🖤 2022-06-22 22:03:41

色細くなったのに痩せないから本当に運動不足
おこげ 2022-06-22 22:07:01

グァァァア痩せたい😭😭
痩せない😭😭😭😭😭
毎日20分運動してオートミールと野菜とってるのになんで体重変わらない…
どのくらい続ければ😭
もぎ 2022-06-22 22:41:58

お昼も夜も米食べてないし
食べる量へらしてるのに痩せないね!!!!

運動も3か坊主ならないように
ちまちましてるのにね!!!!

妊娠出産してから全然痩せないのね!

ちくしょう!!!!

-RuA- 2022-06-22 22:49:28

食事制限をしても痩せない。

無駄にストレスがかかり余計に太る。

痩せるためには運動するべき

超簡単ダイエット術 2022-06-22 23:07:06

朝 プロテイン
昼 炭水化物(米+おかず)
夜 オートミールなのに痩せない、、
+10分程度の筋トレ、ストレッチ
ダイエッターさん教えて、、
運動足りないか、、、でも時間ないんだよね
無子 2022-06-22 23:53:11

遠征でやっと体重1kg痩せたと思ったのにまた戻ってて、今日は3時間みっちりジムで運動したのに全然痩せない😭
こんなおデブな姿じゃソンファさんに会えないよ〰️😭😭
はる 2022-06-23 00:01:05

運動しないと痩せないけど運動するとお腹へる
いもも 2022-06-23 00:12:30

メンバーに会いに行くたび「カッコ良…ほっそ…」と驚くし痩せたいと思う(あくまで思うだけ)
ベスト体重とまではいかんが今があちこちぷよぷよ過ぎるので、
やはりあと6kgは痩せないとなぁ(酒は抜いたらしぬので食事と運動の調整しかないw)…お気に入りの服をまた着たい😭
桃屋水樹@酒芸部🐹🐰 2022-06-23 00:44:01

必死のダイエット(筋トレ・有酸素運動)で痩せない🥵

で、糖質制限中は食べていいものがかなり悩み所😭
とりあえず意識したのは、食の見直しと血糖値スパイク対策😤

キッカケが宅配弁当のnosh(ナッシュ)だったけど、口コミの評価が高… https://t.co/GTmnSGW042

ずーたん 2022-06-23 01:10:40

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誘惑に弱い。食いしん坊。運動が嫌い。

#ダイエット
#痩せたい
#痩せない
#万年ダイエッター

ゆい@ダイエット垢 2022-06-23 02:50:54

【運動を無効化する習慣】
\実は座ると言う行為/

▶1日のうちに座っている時間が多いほど、運動が無効化されてしまいます!😖

💡座る時間が1時間経つごとに1時間のランニングの効果が8%ずつ減ってしまう!

定期的に運動しても痩せ… https://t.co/iO7YpJmowP

【アスリートでも、運動じゃ痩せない】

日々鍛えているアスリートでも
運動だけでは減量できないことをご存知ですか?
それなのにあなたは、運動で痩せる自身がありますか?

記事はこちら
↓ ↓ ↓… https://t.co/D16c7bnaQ1

*筋肉太りタイプ*
食べる量を減らしても痩せない

同じ運動を続けている

太ももと二の腕が張ってる

身体ががっちり

朝はいつも食欲なく、牛乳にこなゆきコラーゲン入れて飲んでのちコーヒー。空腹になってからぼちぼち食べ始めます。
そうこうしながら二年間で35kgダイエット!食べながら運動しないと痩せないとわかりました。ダイエットサプリ飲んだら下痢になりました。
さと@戦う専業主婦 2022-06-23 07:58:22

【12週間で6kgバルクに挑戦】
GOAL👉84日間65.5kg→71.5kg
58日67.9kg

【前日内容】
総摂取🍖2,825kcal
P207g F101g C494g
Training 💪背中1時間
移動🚶1時間10分… https://t.co/VbPBAoHFUc

yudetamago 2022-06-23 08:08:58

運動じゃ痩せないってのは嘘だと思うなぁ
一キロ4分切るペースで30分以上毎日走ってたら食っても痩せる

運動で痩せないとか言ってるやつは
ゆっくりしたペースでダラダラ1時間とか走ってるだけでしょwww

よっとん 2022-06-23 08:11:54

運動しないとお腹が出てくるけど運動してもなかなか痩せない、つらい
pigmon@相互フォロー100 2022-06-23 08:44:17

ダイエットって食事制限だけじゃ絶対痩せないと思います。体重は減
っても体系は変わらず痩せたのに誰からも気づいてもらえないことって
多いですよね。なのでやっぱり運動するしかないです。有酸素運動で
痩せるしかないと思います。
美容健康情報局 2022-06-23 09:02:02

お医者さんに「痩せないとアンタ○ぬよ!」って言われたんでダイエット企画進行中!

【ルール】
①食事は全て写真を撮ってSNSに投稿

②夜7時頃に体重測定&写真をSNSに投稿

③体重を減らす方法は食事制限でも運動でもなんでもOK… https://t.co/7kHao9Y27K

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