菊地亜美さんのチャンネルではダイエット宣言をされてます!!!
産後にも動こう！としてる世の中の母ちゃんたち本当に尊敬です!!
みんなで一緒に体づくりがんばろう!!!
Marina Takewaki
関連ツイート
6.20 Mon 🌙 🛏
・足のマッサージ
・簡単なストレッチ(柔軟系)
・腹筋100回
・肩甲骨を動かす
・片足そのまま、片足曲げてうつ伏せになる(30秒ずつ1セット)
・首のストレッチ
・骨盤矯正のストレッチ
・足のマッサージ
・簡単なストレッチ(柔軟系)
・腹筋100回
・肩甲骨を動かす
・片足そのまま、片足曲げてうつ伏せになる(30秒ずつ1セット)
・首のストレッチ
・骨盤矯正のストレッチ
〜足パカ65日目〜
100回
こぶたしゃん 2022-06-21 21:42:38
骨盤矯正調べてやってる内に1番悲鳴あげた
【毎日１０分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ！股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう！【ダイエット】 https://t.co/Q324uuZ8A7 @YouTubeより
pojihu 2022-06-21 23:39:03
【6分産後ダイエット】簡単骨盤矯正ストレッチを絶賛ダイエット中の菊地亜美さんとやっていこう!!!【一児のママ!!】 https://t.co/KJdDdgKtIa
筋肉Workout 2022-06-22 00:08:06
ストレッチポールで腰痛肩こり解消！猫背や骨盤矯正にも!寝るだけ簡単〜
アラフォー主婦！節約と美容に励む365日@相互フォロー 2022-06-22 09:24:42
6.21 Tue 🌙 🛏
・足のマッサージ
・簡単なストレッチ(柔軟系)
・腹筋70回
・肩甲骨を動かす
・片足そのまま、片足曲げてうつ伏せになる(30秒ずつ1セット)
・首のストレッチ
・骨盤矯正のストレッチ
・足のマッサージ
・簡単なストレッチ(柔軟系)
・腹筋70回
・肩甲骨を動かす
・片足そのまま、片足曲げてうつ伏せになる(30秒ずつ1セット)
・首のストレッチ
・骨盤矯正のストレッチ
〜足パカ66日目〜
100回
こぶたしゃん 2022-06-22 16:57:09
【6分産後ダイエット】簡単骨盤矯正ストレッチを絶賛ダイエット中の菊地亜美さんとやっていこう!!!【一児のママ!!】 https://t.co/j0qLijixQw @YouTubeより
これやってみたんだけど、伸びて気持ちいい☺️ 菊池亜美ちゃん見習ってがんばろ！！！
これやってみたんだけど、伸びて気持ちいい☺️ 菊池亜美ちゃん見習ってがんばろ！！！
みかん🍊 2022-06-22 13:58:49
【ダイエット113日目】
産後じゃないけどやりました😂
【6分産後ダイエット】簡単骨盤矯正ストレッチを絶賛ダイエット中の菊地亜美さんとやっていこう!!!【一児のママ!!】 https://t.co/oMg5IiP9ta
にきまる 2022-06-21 22:13:39
【6分産後ダイエット】簡単骨盤矯正ストレッチを絶賛ダイエット中の菊地亜美さんとやっていこう!!!【一児のママ!!】 https://t.co/lwh9ed16VI @YouTubeより
ルゥ 2022-06-21 21:46:01
【6分産後ダイエット】簡単骨盤矯正ストレッチを絶賛ダイエット中の菊地亜美さんとやっていこう!!!【一児のママ!!】 https://t.co/aeyY8cuiNe @YouTubeより
途中足が絡まりそうになった←
そして安定の左が痛てぇ……
𖤣𖥧𖥣ペス？𖤣𖥧𖥣 2022-06-21 21:36:01
【6分産後ダイエット】簡単骨盤矯正ストレッチを絶賛ダイエット中の菊地亜美さんとやっていこう!!!【一児のママ!!】 https://t.co/aeyY8cuiNe @YouTubeより
昨日よりできた気がする！！
でもやっぱり左が(ry
𖤣𖥧𖥣ペス？𖤣𖥧𖥣 2022-06-22 22:14:40
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