【ズボラストレッチ】確実に細くなるふくらはぎマッサージ

関連ツイート

【確実に細くなる】ふくらはぎマッサージ
⬇︎

一日中座ってただけなのに(むしろだから？)足がダルい～。ふくらはぎマッサージしよ。ちょっとめんどいのよねん。

新鹿乃子 2022-07-20 20:36:40

夜トレ💪
骨盤ストレッチ→ふくらはぎ→脚お尻×2→ふくらはぎマッサージ

今日は走り回って疲労困憊なので下半身メインだけのトレ。
お風呂沸かしてゆっくり浸かることにする。沸くまでの間ツイストプランクする。 https://t.co/KXUBUv5s0D

◈ y u z u ◈ 2022-07-20 21:11:18

お昼は丸亀製麺のいわし天うどん弁当
なかなか美味しかった😋

外で20mダッシュ（かなり遅いけど）→アキレス腱に違和感→中断してお風呂→今 VIPER / SOLDIER OF SUNRISE
聴きながらふくらはぎ&アキレス腱マッ… https://t.co/05ZqeYyQ2s

頭皮、顔、首、肩、背中、指先、掌、腕、脇、背中、腰、足の指先、足の裏、踵、ふくらはぎ、太もも、内もも、足の付け根、下腹部、大陰唇、の順番にに揉みほぐす。
#マッサージ

YASU 2022-07-20 23:00:42

こんなに脚が浮腫んでパンパンで痛いのにマッサージする余力がないのすごく劣等感に駆られてふくらはぎ握りつぶすことしかできないでいる

さしみ🎣 2022-07-20 23:08:19

脚ムズムズ対策として
①就寝前のストレッチと入念なマッサージ
②就寝前のヘム鉄サプリ服用
③就寝中のふくらはぎ着圧サポーター(ランニング用😅)着用
を試す。やれることはやっておく💪🏻
よく眠れるといいな🥹
#脚ムズムズ対策… https://t.co/NwTx9H5JwD

ふくらはぎアザだらけなのはマッサージさじ加減出来ないからです（誰に対して言っているんだ）

いお 2022-07-21 00:23:48

セルライトマッサージ器除去 FIIL キャビテーション家庭用 EMS ダイエット器具お腹周り下半身即効性痩身運動代謝腹筋お腹二の腕痩せふくらはぎ太ももラジオ波ヒップボディ脂肪ジェルローラー… https://t.co/Yc2bxK6i8l

minmeg1 2022-07-21 03:46:02

とりあえず足踏みしてふくらはぎマッサージしてバナナ食べてお茶飲んで…
それでも大泣きしたくなくて寝れね(笑)

ゆい 2022-07-21 04:38:54

おはようございまさる

朝晩
目、鼻、顎関節マッサージ
あいうべ　ゆびのば
くぃ10回き3回 3日目

夜
腕、股関節、太腿トレーニング

今朝
背中フォームローラー
眼、首、腰、下肢トレ
フラレボ拳挙げ
ゆるHIIT

【店内全品10％OFF！朝10時まで！】マッサージローラー脚マッサージローラー筋膜ローラーむくみ解消太もも足首腕筋膜リリースマッサージ器ふくらはぎセルライトハンディ脚痩せ肩こり二の腕美脚… https://t.co/hx8CQB0zTA

物欲ナース 2022-07-21 07:55:52

おはようございます(*>∀<)ﾉ))★
ふくらはぎ痛いから低周波のマッサージ買ったけど…効果あるのか🤔

様子見かなぁ。

今日も痛いけど頑張る(๑ㅂ•́)و✧

みんなも仕事に遊びにファイト(*•̀ㅂ•́)و✧

この脚🦵どうにかならんかね！
とくにふくらはぎ！
もう夕方には歩いたり立ったりするのが限界にくる。

怠すぎ痛すぎ痺れすぎ😭
歩き方絶対おかしいわ！
マッサージすると脚がビクつくし！
ずっとこんなん続くのしんどいわ😢
薬効いてないな…

なみいず 2022-07-21 09:33:19