【Marina Takewaki】地獄の腹筋ライブ!! お腹凹ませたい人集まれ!!夏の腹筋強化トレーニング!!!

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16時間断食ダイエット22日目。
朝の体重49.4kg。体脂肪34%
朝食→玄米たまご雑炊
昼食→お寿司
夕食→とうもろこしの唐揚げ、手羽先の唐揚げ、スイカ。
20時からは地獄の腹筋ライブで運動
久しぶりに運動したから疲れた😆
で… https://t.co/m8sqEjDHp4
ひかり 2022-07-21 21:33:18

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筋トレ動画まとめサイト
https://t.co/ov51xnL9Hx
#筋トレ 初心者 https://t.co/P6yhPhdbcS

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筋肉Workout 2022-07-22 18:13:34

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途中他のことやったりで休憩挟んでしまったけど頑張ったよ…

ぽむぽむりさぽむ🍉 2022-07-22 18:01:31

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MIZUHO🧸 2022-07-21 21:49:28

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170日後に痩せる🐷まであと141日

RINA@170日後に痩せる🐷 2022-07-21 21:03:39

きつい〜
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あん☺︎11m🐧 2022-07-21 20:34:57

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まりなさんとやろう❣️*\(^o^)/*

チーコ12 2022-07-21 20:17:03

7/23 workout 🔥
【生配信】地獄の腹筋ライブ!! お腹凹ませたい人集まれ!!夏の腹筋強化トレーニング!!! https://t.co/MaKtJkBRTL via @YouTube
kiki 2022-07-23 23:33:09

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