【チャコ腹ペコ】おからで作る　太らない「きな粉棒」

きな粉はお好きですか❓❤️
きな粉棒はお好きですか❓💕

私は和菓子大好き、きな粉大好きです😍😻

久々に食べたくなって、
おからとラカントで
ヘルシーきな粉棒作ってみました❣️

簡単に出来て、罪悪感なし✨
おから効果でお腹を満たしてくれるので
小腹が空いた時のおやつにぴったり😍

緑茶やほうじ茶と一緒に
食べたくなりますね🍵

【材料】
きな粉 10g
おからパウダー 10g
ラカント 20
水　25cc

仕上げ用のきな粉

本来きな粉棒は
きな粉と水飴や蜂蜜を混ぜるのですが、
ヘルシーにする為にラカントで作りました☺️

そのためねっちりした感じではなく
ホロホロっとしたきな粉棒です💕

蜂蜜は身体に良いので
少しハチミツに置き換えても
ハチミツ風味が美味しいです😍

私はおからが好きなので、
あまりおから感に敏感ではなく、
おからを感じないのですが…

おから感がして気になるという方は
おからを減らしてきな粉を増やしてみて下さい😊
その際は、少し水分も減らして下さい😊

お好みで黒蜜をかけると…
より美味しいです😂

私のような食いしん坊ダイエッターさん、
一緒に沢山食べながら痩せちゃいましょう💪🏻☺️

面白かったよ❣️美味しそう☺️
作ってみようかな😚
きな粉ラブ💕私も大食いだよ😋などなど

そんな風に思って下さいましたら、
チャンネル登録&高評価頂けると嬉しいです💖

コメントもとても励みになり、
読むのが楽しみです😍🙏
チャコ腹ペコ