【Marina Takewaki】９分で効果絶大!!カエル足で足パカすると内ももお尻腹筋全部に効く!!寝たままOK!!

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筋肉Workout 2021-10-24 00:09:50

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★179日目★（昨日分）

○夜○
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あみ🎀 2021-10-24 20:17:00

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新しい動画来てたからやってみた。寝ながらやってるだけなのにキツい…腹筋鍛えねば

橘 2021-10-24 23:27:22

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ベッドでもできそうだったからやってみた。

またいいの出してくれてるー！！
効くーーー

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恵（めめ） 2021-10-24 21:34:56

今日はこちらをやってみたよ✌️😆✨

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じ〜の。 2021-10-24 21:17:33

思ってた5倍きつかった
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あんな 2021-10-24 20:33:36

寝ながらのやつしか今日はできない
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ふーたろう 2021-10-24 18:45:11

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めちゃくちゃ効く！！！！！

白米 2021-10-24 10:37:28

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内股なのでカエル足自体が大変だった😭でも普段使わない部分刺激できそうで良き…

毎日やろーと！！結構きくぅう〜【９分で効果絶大!!】カエル足で足パカすると内ももお尻腹筋全部に効く!!寝たままOK!! https://t.co/mMDPLO3Tb5 @YouTubeより