194日目です！
しゃけわかめおにぎり
プロテイン
ちょっとサラダ
目玉焼き２つ
ベーコンウインナー
赤身魚のお弁当
たこぶつ
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キックボクシングと筋トレで引き締まったカッコいい身体を手に入れましょう🥊😊
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短時間でサクッとトレーニング
略してサクトレ！
10分だけでも運動する習慣はとても大事です🥊
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穏やかな動きを学んでみませんか？
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アポの人と会うより、
ダイエットご飯食べて、キックボクシングして、ランニングした方が
自分にとって楽しい😇😇😇
誰にも会ってないのにこれはやばい😇😇😇
本日は19時からクラス体験できますよ。
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3ヶ月ぶりに帰ってきた！
🐮 #和牛のモ～烈ダイエット 🐮
サボって太っちゃった水田くんに用意したのはホットヨガと🧘🏻
キックボクシングの特別プログラム🥊
久しぶりのダイエットで
水田くんはどれだけ絞れる… https://t.co/JxYpTvu5VL
寒いからか今日は少なめ😓
動けばちょうどいい気候です！
お待ちしております🙇♂️
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反応の速さ敏捷性を養います
トレーニングも偏らずいろんな事をやるのが格闘技において大事です😉
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K-1ジム五反田で、楽しく汗を流しましょう🥊
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そろそろ週3にしてやろーかってとこにきて、今日滝汗練習帰り、急な気温低下に困って今ジャージとかネットで探しまくり。
帰り寒い。くそ寒い。
ワークマン行こうかな。
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本日もよろしくお願いします❗️
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《#蓮田支部》
11/23（火）は祝日のため、通常の稽古はお休みします。
振替稽古の方法をご確認ください。
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3ヶ月ぶり🔥
リバウンドどころではない体重に🤣
キックボクシングの先生の独特な煽り方に頭も使う水田さん 笑 https://t.co/aeCYatRdLX
富士山も雪が積もってきてます🗻
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